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¿Cuáles son las principales dietas que existen?

El término dietas milagrosas o dietas de la moda, son las que se enfocan a mejorar estéticamente. Generalmente, promueven y prometen la perdida de peso rápida y sin ningún esfuerzo. Están relacionadas a texto de auto ayudas a la imagen de personas como artistas famosos que engrosan su uso. De esta forma casi a diario somos “bombardeados” por nuevas dietas, libros, recetas mágicas, té milagrosos, dietas congeladas, entre otros. Pero lo importante es saber que este tipo de dieta está definitivamente lejano de la salud.

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