CONSEJOS PARA TU BELLEZA » Ejercicios » General

¿Cómo comer lo que quiera y eliminar las calorías en poco tiempo?

Ejercicios Quemacalorías
Ya puedes comer lo que quieras y eliminar las calorías de más en poco tiempo. ¿Cómo?

Con ejercicios cardiovasculares: Tu cuerpo usa la energía como combustible de los músculos que trabajan, y quemas calorías rápidamente.

1. Has tomado... = Una baguette· de jamón serrano con mantequilla.

Calorías ingeridas = 600 cal.

Lo quemarás con = 1 hora de ¿aerobic· o gimnasia. 

2. Has tomado... = Un sándwich vegetal.

Calorías ingeridas = 470 cal.

Lo quemarás con = 1 hora de natación.

3. Has tomado... = Una porción de pizza.

Calorías ingeridas = 400 cal.

Lo quemarás con = 30 minutos de baile disco.

4. Has tomado... = Un perrito caliente.

Calorías ingeridas = 300 cal.

Lo quemarás con = 45 minutos de ¿footing·.

5. Has tomado... = Una cerveza.

Calorías ingeridas = 200 cal.

Lo quemarás con = 30 minutos de abdominales.

6. Has tomado... = Una chocolatina.

Calorías ingeridas = 145 cal.

Lo quemarás con = 35 minutos subiendo escaleras.

Etiquetas: -

Registros relacionados: -

Digg it! Imprimir este registro