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¿Cómo recordar los sueños?

Pregunta:

- Si queremos trabajar con nuestros sueños, ¿qué hacer si somos de esas personas a las que casi siempre les resulta difícil acordarse de lo que sueñan?

Respuesta:

- Recordar los sueños, en la mayoría de los casos, es cuestión de entrenamiento.

El trabajo esencial en principio, puede ser ayudar a la memoria a recordar.

Los analistas de sueños suelen aconsejar tener un cuaderno cerca del lugar donde se duerme, de manera que al despertar, se puedan anotar los sueños cuando aún están frescos en nuestra mente.

Pero hemos de tomar notas en el mismo momento en que despertemos, sea de día o de madrugada, pues mientras más conscientes seamos del mundo que nos rodea, menos conscientes seremos del mundo onírico.

Así que no esperes a espabilarte tras la ducha, o después de un copioso desayuno. Registra todo lo que recuerdas en el preciso instante del despertar.

¿Cómo recordar los sueños?

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