Las cuatro verdades nobles
1. El sufrimiento existe
2. El sufrimiento surge del apego al deseo
3. El sufrimiento cesa cuando el apego al deseo cesa
4. La liberación del sufrimiento es posible mediante la práctica del noble camino óctuple
El noble camino óctuple
Las tres Cualidades
– Sabiduría
– Moralidad
– Meditación
El camino óctuple
– Visión correcta.
– Pensamiento correcto
– Habla correcta
– Acción correcta
– Existencia correcta
– Esfuerzo correcto
– Atención correcta
– Contemplación correcta
Las tres características de la existencia
1. Impermanencia
2. Pesar
3. Abnegación
Los cinco agregados (skandhas)
1. Forma (rupa) compuesta de:
– Tierra
– Agua
– Fuego
– Viento
2. Sentimiento (vedana) compuesto de lo:
– Agradable
– Desagradable
– Neutro
Los sentimientos surgen del contacto entre los seis órganos internos y los seis objetos externos
Órganos internos:
– Ojo
– Oído
– Nariz
– Lengua
– Cuerpo
– Mente
Objetos externos:
– Vista
– Sonido
– Olor
– Gusto
– Tacto
– Objeto mental
3. Percepción (samjna) está relacionada con los seis objetos externos
4. Volición (samskara) es la respuesta de la voluntad a los seis objetos externos
5. Conciencia (vijnana) aprehende las características de los seis objetos externos
– Conciencia visual
– Conciencia auditiva
– Conciencia olfativa
– Conciencia gustativa
– Conciencia táctil
– Conciencia menta
Los cinco obstáculos
1. Apetito sensual
2. Mala voluntad
3. Apatía y pereza
4. Inquietud y preocupación
5. Duda escéptica
Los siete factores de iluminación
1. Atención
2. Estudio del Dharma
3. Energía
4. Elevación
5. Tranquilidad
6. Concentración
7. Ecuanimidad
Las diez perfecciones
1. Generosidad
2. Moralidad
3. Renunciación
4. Sabiduría
5. Energía
6. Paciencia
7. Verdad
8. Decisión
9. Bondad hacia todos los seres
10. Ecuanimidad
Los cuatro estados ilimitados
Los estados ilimitados o brahmaviharas se consideran amigos en el camino hacia el Nirvana. Ayudan a disolver la idea de un yo independiente.
1. Bondad afectuosa
2. Compasión
3. Alegría benévola
4. Ecuanimidad
Un enemigo cercano es una cualidad que puede aparecer como la verdadera, pero que no es la verdadera. Un enemigo lejano es la cualidad claramente contraria.
Pali: Metta
Español: Bondad afectuosa
Descripción: Buena voluntad, amistad, amor incondicional por todos los seres
Enemigo cercano: —-
Enemigo lejano: —–
Pali: Karuna
Español: Compasión
Descripción: Empatía, sentir con alguien en vez de por alguien
Enemigo cercano: Piedad
Enemigo lejano: Crueldad
Pali: Mudita
Español: Alegría benévola
Descripción: Alegría espontánea como respuesta a los logros de los demás
Enemigo cercano: Hipocresía
Enemigo lejano: Envidia
Pali: Upekkha
Español: Ecuanimidad
Descripción: Juicio equilibrado fundado en la comprensión de la verdadera naturaleza de las cosas
Enemigo cercano: Indiferencia
Enemigo lejano: Ansiedad
Las diez cadenas de la existencia
1. Autoengaño
2. Duda
3. Aferrarse al simple ritual
4. Apetito sensual
5. Mala voluntad
6. Deseo de una buena vida material
7. Deseo de existencia inmaterial
8. Orgullo
9. Inquietud
10. Ignorancia