La vida va muy deprisa, tanto que muchas veces identificar lo que uno necesita y desea es más difícil de lo que se pueda imaginar.
Sin embargo, es fundamental e incluso vital para tomar las riendas de la propia vida.
Descubrir y atender a los propios intereses resulta difícil porque las personas se sienten culpables, no es fácil pero es posible y se debe cambiar.
Así, es necesario desarrollar la capacidad de autoafirmación que ayudará al logro de los objetivos personales y a controlar la propia vida.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.