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¿El Café engorda? ¿Verdadero o Falso?

- Falso.

El café, al igual que otras infusiones como té, manzanilla, menta-poleo, etc. no nos aportan apenas calorías por lo que no van a hacernos engordar.

Lo que posee energía que debemos tener en cuenta son el azúcar, miel, leche que añadimos a estas bebidas y, por supuesto otros productos que consumimos en muchas ocasiones acompañando al café o a las otras infusiones (pastas de té, galletas, bollería..).

Estos alimentos, además de energéticos son ricos en azúcares y grasas que debemos limitar en nuestra dieta.

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