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No me gusta la fruta ni la verdura, ¿qué hago?

¿Estás seguro? ¿No te gusta ninguna verdura ni ninguna fruta? ¿Has pensado en la cantidad de frutas y verduras diferentes que hay? ¡Pruébalas y escoge! A veces lo que no nos gusta es tener que pelarlas o trocearlas... a veces no nos gusta el sabor que adquieren al guisarlas de un modo particular.

Prueba las frutas en zumos y las verduras en ensaladas. Prueba los purés añadiéndoles otros alimentos que te gusten (legumbres, queso...). Toma ensaladas de frutas y mézclalas con yogur o queso fresco, o con los cereales del desayuno. ¡Invéntate nuevas recetas! 

Seguro que entre la enorme variedad de frutas y verduras que existen encuentras algunas que te apetecen.

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