Durante siglos, la menta y la hierba buena le han brindado alivio a las personas con problemas de indigestiones, resfriados y diferentes tipos de dolores. Solo que, la mayoría de nosotros tenemos serios problemas para diferenciar una de la otra.
¿Por qué la gente confunde tanto la menta con la hierba buena?
Cuando llegaron los españoles, ellos conocían en España la hierba buena pero encontraron la menta y creyeron que era la misma por su olor, pero no lo es porque no contiene mentol.
¿Qué propiedades tiene la hierba buena, para qué sirve?
- Sirve como antihistamínico y descongestionante: relaja la parte nasal.
- Ayuda contra la anemia.
- Mejora la digestión
- Colitis y espasmos intestinales.
- Estreñimiento.
- Nauseas y tos.
- Para picaduras, el mentol alivia.
- Para las cuerdas bucales: se usa tibia en enjuagues.
Hay que consumirla antes y después de las comidas, pero no quienes tienen problemas del hígado.
También se utiliza en forma aromatizante para relajar y tranquilizar, se pone en un quemador: agua con aceite de menta, que se puede conseguir en muchas tiendas.
Además se usa para elaborar el Mojito Cubano, con azúcar, agua, jugo de limón, soda y hierba buena.
Hace muchos años las hojas de hierba buena se las ponían los caminantes en los zapatos para relajar los pies.
¿Cuál es la mejor forma de prepararla?
En infusión se usa uno o dos terminales de una rama, por taza de agua, se pone a hervir y se tiene que tapar para que no se evapore el mentol.
Se consume máximo dos tazas al día durante tres días seguidos y después se descansa dos días.
Consultas del público:
– El chicasquil: Se usa en picadillo, saca parásitos intestinales por lo que es recomendable comerlo en ayunas, igual que el picadillo de papaya verde.
– El apazote: Se usa para cocinar frijoles y evita que se agrien aun sin estar en refrigeración. También es recomendable para desparasitar.
– Juanilama: Se recomienda para reumatismos, desinflamar el colon, pero no se debe de mezclar con otra hierba.
– El hinojo: Se usa picado en ensalada o picado en infusión.
– Bajar de peso: Hay que saber que es la causa, si tiroides, herencia, estrés, mala alimentación o falta de ejercicio.
– Para empachos: Hierba buena, romero, tomar durante 7 días una taza al día.
– Para los calores de la menopausia: Hay que prevenirla antes de que llegue, se deben de estar consumiendo estrógenos naturales que se encuentra en la soya con los frijoles blancos, frijoles tiernos, garbanzos, lentejas y ñame.