by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El agua es la bebida fundamental para la consecución de una dieta saludable. Todas las personas deberían beber un mínimo de agua todos los días, y consumir alimentos ricas en ella. El agua representa más de la mitad del peso de nuestro cuerpo y necesitamos consumirla,... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Comenzar la jornada con un desayuno saludable es fundamental para llevar una vida más sana. Aquí encontrará algunas claves para llevarlo a cabo. El cuerpo humano necesita para ponerse en marcha de un “combustible”: los alimentos. ¿Cómo afrontar una jornada... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En los países desarrollados, el problema principal actualmente no es la carestía de ningún nutriente, sino su ingesta excesiva. Los ejemplos más claros son los siguientes: ■ La relación entre la obesidad y la ingesta de un exceso de calorías. ■ El consumo... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La frutas, verduras y hortalizas deben estar presentes en la dieta, siendo consumidas todos los días en una cantidad de al menos 5 piezas o raciones. Esta expresión se ha generalizado para recordarle a la población que la presencia de estos alimentos en la dieta tiene... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En las mujeres, la etapa adulta en gran medida se corresponde con los cambios hormonales mensuales que desencadena su ciclo reproductor. La menopausia normalmente comienza a los 50 años y la osteoporosis puede darse en este periodo de la vida y subsiguientes, ya que... 