by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El ayuno es considerado como especialmente efectivo en la tarea de fortalecer el sistema inmunológico. Esto se basa en la detección, tras tres días de ayuno, de un aumento de los glóbulos blancos en un 25%, que se interpreta como el inicio de una depuración automática... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Practicar un deporte por cuenta propia, ya sea caminar, hacer “footing”, ir en bicicleta o realizar excursiones el fin de semana, requiere siempre que un profesional dedique un mínimo de tiempo en personalizar unas pautas generales. Se debe tener en cuenta... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La dieta mediterránea es un estilo de vida que engloba todo aquello que es sabio, bueno y saludable. Esta dieta es resultado de milenios de historia, sabiduría, geografía y clima. El área mediterránea es el crisol que ha ido recogiendo lo mejor de las civilizaciones... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Las investigaciones que se han ido llevando a cabo recientemente han evidenciado los efectos favorables de esta dieta respecto a la reducción de riesgos cardiovasculares, pero también sobre ciertos tipos de cáncer, la obesidad o la osteoporosis, entre otros grandes... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La nueva tendencia en materia de alimentación emplea la siguiente fórmula, a modo de ayuda a la memoria: si uno come a color, come bien, mientras que cuanto más monocromática es la dieta más pobre es la nutrición. Los colores clave son, según los nutricionistas, el... 