by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicio para tu cadera. A la hora de bajar de peso, la cadera es una de las zonas del cuerpo más difíciles para reducir la grasa; sin embargo, unos buenos ejercicios para ponerlos en práctica junto a una sana alimentación, te ayudarán a adelgazar esos lípidos... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios Tronco-Cadera Posición. Se fortalecen losmúsculos abdominales, principalmenete los oblicuos, el psoas y de la espalda. Alternar en ejercicios por ambos lados variando la posición de los brazos con respecto al tronco. 