by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicios para Reafirmar y Levantar el Pecho. En este video hago una rutina de ejercicios para tonificar afirmar y fortalecer el pectoral, para lograr un pecho mas firme tonificado y levantado. Lo importante es que te concentres en el pecho al hacer la parte del... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Música para practicar Step-Spinning Vol.3-80'. La música es muy importante para hacer Spinning ya que es una de las exigencias básicas para que podamos mantener el ritmo y la constancia en el pedaleo y al mismo tiempo disfrutar de cada clase a pesar del esfuerzo y... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicio Reafirmante de Glúteos. Extensión de la Cadera. Extensión de la cadera en el suelo es un buen ejercicio para la formación de las mujeres. Este ejercicio para entrenar los músculos de las nalgas es fácil de realizar, por lo que muchas mujeres usar este... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Música para practicar Step-Spinning Vol.4- 75' La música es muy importante para hacer Spinning-Step,su función es mantenernos entusiasmados e incentivarnos para seguir cada ejercicio, tienen que ser canciones movidas, enérgicas y con mucho ritmo. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicio para mantener el pecho firme tras el embarazo y la lactancia. Mantener el pecho en su sitio, incluso tras la lactancia, es posible si tenemos unos músculos pectorales fuertes. Elena Neila fisioterapeuta de Valle36 nos aconseja realizar estos ejercicios con... 