by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El Auténtico Pilates (Parte VI) Clase de Auténtico Pilates impartida por Javier Cañas, instructor de Megasport Centre en Palma de Mallorca. Sexta y útlima clase del curso. El auténtico pilates como su nombre indica, sigue a raja tabla los fundamentos y ejercicios... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Pilates, ejercico básico para brazos y piernas En este video podéis ver un ejercicio sobre como coordinar brazos y piernas para mejorar así vuestro estado físico, vuestra forma y vuestra respiración. Es un ejercicio que se recomienda repetir entre 8 y 10 veces,... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Pilates alineación de hombros y pelvis La pelvis y los hombros están unidos mediante una linea invisible, en este ejercicio se muestra como alinear correctamente los hombros y la pelvis. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ejercicio con Pelota Suiza para tu Espalda by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Combate el dolor de tus vertebras de la espalda Este ejercicio proporciona alivio para las vertebras, fortalece tu espalda baja y combate el dolor de espalda mientras mantienes la estabilidad de tu columna. Las causas del dolor de espalda pueden ser diversas, desde... 