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Step with LL – Intermediate Vertical. El Step nos proporciona la posibilidad de realizar un trabajo cardiovascular juntamente con los beneficios de preparación que nos otorga un entrenamiento hecho con carga. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Círculo de Cadera con Pilates. Con este ejercicio trabajan sus glúteos, cadera, muslos: parte interna, externa, posterior y anterior. Necesitan tener mucha fuerza y control sobre su centro para realizar esta postura. 