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¿Cenar solo fruta, adelgaza? ¿Verdadero o Falso?

– Falso. Es una idea extendida entre muchos jóvenes, pero equivocada si se quiere perder peso. La combinación de nutrientes en las frutas explica la propiedad esencial de los vegetales para depurar el organismo y perder algo de peso en forma de agua, si se...

¿El aceite crudo no engorda? ¿Verdadero o Falso?

– Es Falso. El efecto del calor sobre el aceite, no afecta a las calorías que proporciona, por lo que crudo o no, el aceite engorda lo mismo. Lo que si varía en un aceite es sus características organolépticas (sabor, color,.) y...

¿El Zumo de Limón quita las grasas? ¿Verdadero o Falso?

– Falso. Al igual que en el caso de la piña esta afirmación es un error. Estas frutas tienen como el resto de ellas fibra, que al favorecer el tránsito intestinal pueden interferir en la absorción de las grasas, pero no poseen ninguna sustancia mágica...
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