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¿Cómo puedo preparar a mi bebé para dormir?

Empieza por un buen baño relajante; continúa con una sesión de suaves masajes mientras le colocas el pañal y termina con una apetecible cena en una habitación distinta de la que va a utilizar para dormir. Después, puedes jugar un ratito con él tranquilamente, evitando...

¿Cómo influye su alimento en el sueño?

En lo que se refiere al régimen de comidas, te podemos dar un consejo. Y es que no sólo bebidas como el café tienen conocidos efectos excitantes. Las proteinas (carnes) también los tienen . por el contrario, los lácteos son sedantes ( contienen una sustancia llamada...

El sueño a los cuatro meses

Ya está aprendiendo mucho del mundo exterior y comienza a darse cuenta que la noche es para dormir y que le es posible quedarse dormido por su cuenta. Ahora es el momento para empezar a establecer un régimen de siestas y para la hora de ir a dormir. La rutina es muy...

El sueño a los seis meses

Casi estás en el paraíso. Ya tu bebé de medio año duerme toda la noche, sin necesidad de la toma nocturna. Pero no todo es color de rosa. Tu bebé está aprendiendo que este mundo es fascinante y que hay muchas cosas por hacer, por lo que dormir simplemente le quita...
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