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¿Cómo puedo preparar a mi bebé para dormir?

Empieza por un buen baño relajante; continúa con una sesión de suaves masajes mientras le colocas el pañal y termina con una apetecible cena en una habitación distinta de la que va a utilizar para dormir. Después, puedes jugar un ratito con él tranquilamente, evitando...

¿Cómo influye su alimento en el sueño?

En lo que se refiere al régimen de comidas, te podemos dar un consejo. Y es que no sólo bebidas como el café tienen conocidos efectos excitantes. Las proteinas (carnes) también los tienen . por el contrario, los lácteos son sedantes ( contienen una sustancia llamada...

El sueño a los dos meses

Finalmente está empezando a quedarse dormido solo, sin la ayuda de los brazos de mamá, pero todavía necesita que lo despierten si necesita alimentarse por la noche. Su patrón de sueño se comienza a formar, por lo que hay que estar muy pendientes para que se complete...

El sueño a los cuatro meses

Ya está aprendiendo mucho del mundo exterior y comienza a darse cuenta que la noche es para dormir y que le es posible quedarse dormido por su cuenta. Ahora es el momento para empezar a establecer un régimen de siestas y para la hora de ir a dormir. La rutina es muy...
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