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¿Cuánta agua elimina mi cuerpo a lo largo del día?

– Un adulto de unos 70 kg. de peso, que desarrolla una actividad mediana en un clima templado, elimina cerca de 3 litros de agua al día. Esta pérdida se compensa bebiendo agua (entre 1 litro y litro y medio), antes, durante o después de las comidas, y por medio...

¿Cuáles son los beneficios del ajo?

– En invierno, sobre todo, es un excelente medio de defensa contra las infecciones, así como un buen generador de calor. Su espectacular efecto sobre la circulación de la sangre ha sido confirmado por las investigaciones científicas. El ajo tiene propiedades...
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