by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Recientes estudios de la Washington University de Saint Louis demuestran que ni inmediatamente antes de empezar ni durante una hora después. La razón es que tras el ejercicio el metabolismo permanece alto y quema los ácidos grasos. En cambio, si comemos, este... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Para retrasar la aparición de arrugas, evita eso que se llama el efecto yoyo, es decir, las pérdidas y ganancias de peso frecuentes y de consideración. Protégete del sol. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– La alimentación puede influir de forma determinante sobre el humor. Por ejemplo, la costumbre de picotear pasteles, beber mucho café y saltarse la comida puede favorecer la aparición de depresiones y malhumor. En cambio, un buen bistec a la hora de comer, sin... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Para evitar la aparición de arrugas, bebe un mínimo de 1 litro y medio de agua al día, sobre todo si practicas algún deporte. Elimina las bebidas alcohólicas y, de ser posible, el estrés. Utiliza productos cosméticos apropiados, siguiendo el consejo de tu... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Cambia a menudo de funda, puede ser un auténtico nido de espinillas y granitos. Utilízala de un lado, del otro y… a lavar. 