by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Tanto la nuca como la espalda son zonas donde se reflejan principalmente las tensiones. Elimina la fatiga, dolor de cabeza y las preocupaciones con este simple masaje. La persona que recibe el masaje debe sentarse con la frente apoyada en las manos, bien sea... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Elasticidad e hidratación son los fundamentos de una piel suave, tónica y compacta. Unos masajes pueden ser muy útiles porque al estimular la microcirculación se favorece el flujo de oxígeno a las células y se reducen las leves arrugas expresivas. Practica los... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Siéntate en el borde de la silla, yergue la espalda, apoya las manos en el asiento y cruza y descruza rápidamente las piernas, primero uno y luego la otra. Practica series de 20 cruzamientos para fortalecer los abdominales. Sentada en la silla, junta las rodillas,... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Un buen masaje debe comenzar desde los lados de la columna, a la altura de las nalgas, e ir subiendo, ejerciendo presión. Luego, debes hacer el mismo recorrido a la inversa. Recuerda que se ha de masajear con las palmas de las manos. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
– Se trata de un ejercicio sencillo pero eficaz que devuelve atractivo a unos ojos cansados. Es un ejercicio que distiende los músculos del ojo y rebaja eventuales hinchazones. Túmbate en el suelo y tápate los ojos con las manos ligeramente ahuecadas. Pestañea... 