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¿Cómo puedo preparar a mi bebé para dormir?

Empieza por un buen baño relajante; continúa con una sesión de suaves masajes mientras le colocas el pañal y termina con una apetecible cena en una habitación distinta de la que va a utilizar para dormir. Después, puedes jugar un ratito con él tranquilamente, evitando...

¿Cómo influye su alimento en el sueño?

En lo que se refiere al régimen de comidas, te podemos dar un consejo. Y es que no sólo bebidas como el café tienen conocidos efectos excitantes. Las proteinas (carnes) también los tienen . por el contrario, los lácteos son sedantes ( contienen una sustancia llamada...

El sueño a los nueve meses

Algunos pequeños trastornos de sueño pueden presentarse en esta etapa. Pese a haber logrado dormir antes durante toda la noche, tu bebé puede despertarse a medianoche. Pero ahora se suma un elemento más a su actividad nocturna: se acuerda de ti y te extraña mientras...

El sueño a un año

Al cumplir el primer año, comienzan los problemas a la hora de dormir. Tu bebé está tan entusiasmado con sus nuevas capacidades que se hace cada vez más difícil lograr que se tranquilice para ir a dormir. Hará lo imposible para que lo tomes en brazos, y teniendo en...
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