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¿Cuáles son las claves del éxito en la sofrología?

El principal responsable del éxito de la sofrología es el propio paciente: su participación activa es fundamental. Por eso, el primer requisito para que la terapia resulte eficaz es acudir a ella dispuesto a colaborar. El tratamiento no resulta tan eficaz para quienes...

¿La Agorafobia y las estaciones del año?

Un fenómeno curioso es el resultado de un estudio australiano realizado por Franklin, que demostró que los síntomas de la agorafobia se iniciaban con más frecuencia en verano (57%) o durante el tiempo caluroso (59%) que durante el invierno (11%). Esta coincidencia con...

¿Cuándo todo el mundo está en tu contra?

Se trata de una ancestral paranoia que consiste en desconfiar de los demás de una forma desproporcionada e injustificada, hasta el punto de que este tipo de personas afectadas por esta neura, llegan a aislarse en su propio mundo incapaces de dar su brazo a torcer. Las...

¿Las ocho etapas del cambio?

Todos los seres vivos evolucionan permanentemente a lo largo de su vida. En el ser humano esa evolución sucede de una manera cíclica. Su característica central es el surgimiento de diferentes crisis. El psiquiatra y psicoanalista norteamericano Eric Erikson consideró...

¿Cómo aprender a recibir críticas?

Reaccionar con firmeza ante una crítica sin interpretarla como un percance para la propia autoestima o dejar terminar a quien nos está criticando, no es tarea fácil. Es muy enriquecedor aprovechar la información útil que encierra la crítica y también protestar cuando...
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