by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El tratamiento de estos dos procesos se basa en atacar el problema que lo causa. Si se debe a un sobreuso o a un daño directo, se deben evitar determinadas actividades. También es importante adoptar la posición adecuada para desarrollar aquellas actividades que... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La pubalgia es una inflamación de los músculos del pubis. El dolor, que aparece después de realizar un esfuerzo, se extiende desde la ingle hasta los abdominales o los aductores. Es una dolencia muy común entre los deportistas El pubis es un hueso situado en medio y... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Según los músculos inflamados, podremos hablar de pubalgia alta, cuando se inflaman los abdominales, y de pubalgia baja cuando quienes sufren el daño son los aductores. También existe una pubalgia mixta, que afecta a ambos grupos musculares. Existen, además, las... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Cuando se produce una inflamación del pubis, la primera reacción debe ser el cese de toda actividad deportiva por un periodo de entre 6 a 12 semanas. El reposo es indispensable para una rehabilitación que debe consistir en ejercicios que estimulen la flexibilidad: se... 