by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de cabeza frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. También son útiles como medida preventiva para evitar... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Preferiblemente a primera hora de la mañana, como medida preventiva ante los esfuerzos que se realizarán durante el día, pues con su realización conseguimos poner en marcha el mecanismo de calentamiento del sistema músculo-esquelético. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Realizarlos de 8 a 10 veces cada uno de los ejercicios, teniendo precaución de desarrollarlos lentamente y sin que produzca dolor ni mareos. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Los calambres son contracciones musculares involuntarias que a menudo son dolorosas que se producen durante o inmediatamente después del ejercicio y que son más comunes en deportistas que practican especialidades de fondo. Normalmente afectan a los músculos que... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Todavía se debate cual es la causa de los calambres. La teoría más citada es que se producen por deshidratación o por alteraciones del equilibrio hidroelectrolítico (alteraciones de la composición de los líquidos corporales donde los iones más abundantes, sodio,... 