by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Se deberán consumir cinco raciones diarias de cereales como trigo, cebada, maíz, centeno, arroz y soja, sin embargo los cereales refinados, a pesar de ser enriquecidos, no aportan las vitaminas y minerales que la embarazada pudiera recibir al consumir cereales... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Siempre que tengas el visto bueno de tu médico o matrona, puedes empezar poco a poco a practicar un ejercicio suave hasta alcanzar un nivel moderado. Realiza ejercicios de bajo impacto, como andar o nadar, y mantén las sesiones cortas. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Durante su primera visita prenatal, su médico le pedirá que se realice un análisis de sangre y de orina para identificar condiciones que podrían ser nocivas para la salud de su bebé (por ejemplo, hepatitis B, sífilis y otras infecciones de transmisión sexual),... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Se sabe que beber alcohol durante el embarazo puede producir efectos nocivos en el bebé. Los hijos de madres que beben en cantidades importantes pueden padecer lo que se llama síndrome alcohólico fetal, cuadro que se asocia a malformaciones de distintos órganos y a... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Se recomienda tomar 1 mg de ácido fólico todos los días durante su embarazo. El ácido fólico puede ayudar a prevenir problemas en el cerebro y la columna vertebral del bebé. Es mejor comenzar a tomar ácido fólico antes de quedar... 