La prevención de la obesidad empieza en la infancia y adolescencia (“un niño obeso será un adulto obeso”). Se debe recomendar desde la infancia una dieta sana,
sin exceso de calorías, rica en verduras, pescados y frutas. Evitar
alimentos precocinados, bollería insdutrial y las “chuches”, que tienen alto contenido calórico. Otra medida muy importante de prevención de la obesidad es relaizar ejercicio físico regularmente desde las etapa tempranas de la vida.
