Las semillas de chía se conocen por ser uno de los alimentos más nutritivos y saludables del planeta. Son ricas en fósforo y una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, calcio y manganeso. Su excepcional perfil nutricional le brida numerosos...
La aparición de barriga se debe a la acumulación de una cantidad elevada de grasa en la cavidad abdominal, alrededor de los órganos internos. Además de ser un problema estético, la grasa abdominal supone diversos riesgos para la salud: resistencia a la...
Estrategias para no dejar que la ira afecte tu vida laboral y personal Una reacción de ira puede ir desde un simple enfado hasta reacciones desmedidas en las que se llega a la agresión verbal o incluso física. Es lógico que haya situaciones, palabras o personas que...
¿Quién dijo que las grasas no son saludables? Durante mucho tiempo, nos han hecho creer que el primer paso hacia una alimentación saludable era evitar el consumo de alimentos ricos en grasas. Sin embargo, tras muchos estudios e investigaciones, se ha...
Activadores de mentes Abren puertas y ventanas. Estudian e investigan. Promueven a los grandes pensadores. Juegan a viajar en el tiempo. Transforman una oportunidad perdida, en una aprovechada. Difunden la historia. Trabajan siguiendo su vocación. Brindan...
Dar las gracias engrandece Dar las gracias es una especie de costumbre en retiro en los espacios urbanos de nuestro país. También pedir perdón u ofrecer excusas a los otros por alguna acción personal que pudiera violentar su espacio vital. Perdiendo...
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