6 engaños de las dietas para reducir peso
La mayoría de las dietas “diseñadas” para bajar de peso suelen exponer y dar como válidas las bases de su alimentación sin pruebas científicas que lo corroboren. Asimismo, se aventuran a ofrecer recomendaciones de su “propia cosecha”, por ejemplo, para...
¿Por qué es beneficioso incluir semillas de chía en tu dieta?
Las semillas de chía se conocen por ser uno de los alimentos más nutritivos y saludables del planeta. Son ricas en fósforo y una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, calcio y manganeso. Su excepcional perfil nutricional le brida numerosos...
Dieta eficaz para reducir barriga y no recuperarla
La aparición de barriga se debe a la acumulación de una cantidad elevada de grasa en la cavidad abdominal, alrededor de los órganos internos. Además de ser un problema estético, la grasa abdominal supone diversos riesgos para la salud: resistencia a la...
Aprende a comer sano en 8 pasos
¿Quién dijo que las grasas no son saludables? Durante mucho tiempo, nos han hecho creer que el primer paso hacia una alimentación saludable era evitar el consumo de alimentos ricos en grasas. Sin embargo, tras muchos estudios e investigaciones, se ha...
Alimentos bajo el control sanitario
El control sanitario de los alimentos necesita normas que garanticen la salud pública y la adecuada protección del consumidor, frente a una excesiva diversidad en las reglamentaciones nacionales. Esta necesidad se hace más evidente al inicio del nuevo...
Algunas ideas para regalar a mujeres que disfrutan cuidándose
Ellas cada vez se cuidan más, les gusta verse y que les vean bien. ¡Conoce los regalos con los que seguro que acertarás! Cuerpos firmes, manos cuidadas, cutis limpios e hidratados y cinturas sin michelines forman parte de su batalla diaria. Ayúdale a...