Una dieta variada y bien equilibrada es la piedra angular de una vida saludable, pues garantiza a la mente y al cuerpo una oportunidad de funcionar al máximo. Hay controversias sobre lo que se debe comer en una dieta equilibrada. Combatir el estrés mediante la comida...
Los secretos de una buena dieta no están solo en los ingredientes de sus platos. Disciplinas como el tai-chi o la gimnasia holística ejercitan la conciencia para asumir como algo natural el culto al cuerpo. Así, se pueden depurar cuerpo y mente a un tiempo con una...
La civilización Taoísta de la antigua China desarrolló un método de ejercicio personal basado en la respiración y la circulación de la energía interior. Puede ser practicado por cualquier persona ya que no requiere condiciones físicas especiales. Según la leyenda,...
El Reiki es una ciencia médica espiritual de sanación. Se trata de un derivado de diversos sistemas de meditación, como el Tai Chi y el Yoga, a través de los cuales no sólo se puede sanar físicamente, sino también psíquica y espiritualmente. Según la filosofía...
Por medio de la creatividad nos convertiremos en seres flexibles ante las dificultades [09-07-2020] La creatividad, esa capacidad de descubrir nuevas ideas y asociaciones de éstas, que logran superar los límites establecidos. A través de ella somos capaces de...
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