ALBA NAVARRO - PSICÓLOGA CONTEXTUAL (VALENCIA)

¿Necesitas ayuda? Experimentar emociones dolorosas es algo normal en el ser humano. Sin embargo, de vez en cuando nos podemos ver atrapados en algunas emociones que nos paralizan y dificultan que seamos nosotros mismos y que vivamos una vida basada en lo que nos importa. ¿Es tu caso? Para que las emociones dolorosas no decidan sobre tu vida, y seas tú quien empiece a escribir una nueva historia. Trabajo centrado en tu experiencia. Cada persona tiene una historia. Tú has vivido acontecimientos diferentes que te han marcado y te han hecho ser quién eres. Por eso eres único, tienes unos objetivos, deseos, y valores diferentes a los demás. Por eso en las sesiones, trabajaremos guiados por tu experiencia (tu forma de experimentar tu problema). Juntos haremos una evaluación psicológica del problema que te trae a consulta, y del impacto que tiene en tu vida actualmente. Tras la evaluación, aunque yo te iré guiando, trabajaremos siempre según tus objetivos, y yo no te diré lo que tienes que hacer, sino que te ayudaré a averigüar lo que quieres hacer. Por tanto, durante las sesiones tú serás sujeto activo, y decidirás sobre tu cambio y sobre tu desarrollo. Mi modelo teórico es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un modelo terapéutico en constante actualización, que utiliza una variedad de técnicas, metáforas y ejercicios experienciales con una creciente base científica.