EVA Mª VALLEJO - PSICÓLOGA (PALMA DE MALLORCA)

Ejerzo como Psicóloga acreditada en Palma de Mallorca y formo parte del grupo de psicólogos de emergencias de las Islas Baleaeres (Copib). Estoy especializada en ansiedad, depresión, fobias, crisis de angustia, duelos, orientación personal, problemas de relaciones sociales, baja autoestima, trastornos del sueño. Como terapeuta me gusta crear un espacio seguro y abierto donde reine la confianza y la comprensión. Mi orientación psicoterapéutica se centra en la búsqueda de soluciones más que en el problema en sí mismo. Baso mis terapias principalmente en un enfoque cognitivo conductual. Los motivos, son varios, pero sobretodo porque tiene una duración breve, se centra en el aquí y en el ahora, y su eficacia está ampliamente reconocida a nivel científico e internacional. ¿Cuánto tiempo dura el tratamiento psicológico?
En algunos casos basta con una o dos sesiones de psicoterapia, pero generalmente la terapia dura entre seis y doce sesiones. Dependerá de la complejidad del problema a tratar, y de la motivación del paciente. ¿Cómo son las primeras sesiones de psicoterapia? En la primera sesión hablaremos de cuál es tu situación para ver cómo puedo ayudarte. Es una buena oportunidad para conocernos y establecer las bases y objetivos del tratamiento. ¿Cuál es la frecuencia de las sesiones? El objetivo es realizar una terapia breve y que no se alargue en el tiempo. Al comenzar el tratamiento recomiendo una frecuencia semanal y posteriormente espaciar las consultas a medida que el paciente va mejorando, hasta finalizar el tratamiento. La Psicoterapia, ¿Relamente funciona? Si, realmente funciona.