Estas agotada, con estrés y necesitas descansar tu cuerpo y tu mente ….
Experimenta estos baños aromáticos y te sorprenderás de los beneficios que estos pueden aportar.
Cuando sometemos nuestro cuerpo a un baño caliente, nuestra mente se desacelera y entra en un estado meditativo.
Te contamos cómo preparar baños de inmersión utilizando diferentes aceites esenciales. Algunos aceites son más fuertes que otros por lo que las cantidades a utilizar varían.
Llena la bañera o tina con agua caliente y añade el aceite esencial.
Mantén el baño cerrado para conservar los vapores y evitar las corrientes de aire, y sumérgete no más de 20 minutos.
Energético: Aceite esencial de limón (4 gotas)
Estimulante: Aceite esencial de albahaca (3 gotas)
Para dormir: Aceite esencial de lavanda (3 gotas)
Sedante: Aceite esencial de rosa (2 gotas) o de sándalo (8 gotas)
Con el dueño de tu corazón: Aceite esencial de jazmín (3 gotas) o de azahar (2 gotas) (Ilumina el baño con velas!)
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