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Afrontamiento

Estrategia escogida por una persona para resolver una situación estresante.

El afrontamiento dirigido al problema tiene como objetivo la fuente provocadora de estrés, ya sea para modificar las condiciones ambientales, ya sea para variar la forma de comportarse, a fin de controlar el estímulo estresante.

El afrontamiento dirigido a las emociones busca formas de reaccionar que permitan sentirse mejor al sujeto en los momentos de peligro o amenaza.

Algunos ejemplos de este tipo de afrontamiento son la utilización de estrategias de relajación, distracción, minimización

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