Detención del pensamiento
– Técnica que se encamina a la terminación de cogniciones no deseadas, como las meditaciones, los pensamientos autoderrotistas, los pensamientos que evocan temor.
En ella, se pide al paciente que piense acerca de la cognición no deseada.
Cuando el paciente indica que está profundamente adentrado en la cognición, el terapeuta grita alto.
Con frecuencia, esto produce una respuesta de sobresalto que puede interrumpir al pensamiento no deseado.
Con la utilización de esta experiencia como modelo, se dan entonces instrucciones para practicar la detención de pensamientos en la terapia y después para que la practique por sí mismo. Inicialmente, se le dice al paciente que exclame el mandato de alto, pero, finalmente, la señal autopresentada debe hacerse furtivamente.
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