– Dos veces al día, aplícales una crema nutriente para que se mantengan suaves y sueltas. Aprovecha entonces para realizar algunos ejercicios que mantengan las articulaciones en forma.
Dobla y extiende los dedos varias veces.
Con la mano abierta y alzada, echa los dedos, uno tras otro, hacia atrás (hacia el dorso de la mano), aunque sin forzarlos y luego describe con ellos pequeños círculos.