Combate la manchas de la piel
Las manchas en la piel es uno de los principales caballos de batalla para quienes las padecen. Estas pueden ser claras u oscuras. Su origen es diverso. Entre las posibles causas internas, las más usuales son: ciertas enfermedades, los cambios hormonales producidos en...
Deporte con precaución
En ocasiones, realizar ejercicio físico sin control puede llegar a producir consecuencias negativas. Las personas pueden padecer una serie de lesiones cuyas causas son muy diversas, entre ellas: ejercicios mal realizados, sobrepasar los límites de cada persona, no...
Alimentos para combatir el estrés
Una dieta variada y bien equilibrada es la piedra angular de una vida saludable, pues garantiza a la mente y al cuerpo una oportunidad de funcionar al máximo. Hay controversias sobre lo que se debe comer en una dieta equilibrada. Combatir el estrés mediante la comida...
Recompensas de la constancia en el deporte
El deporte y el ejercicio físico mejoran la calidad de vida y, sobre todo la salud. Practicado de manera regular, aporta una serie de beneficios a nivel físico (el organismo funciona mejor), sociales ( mayor contacto con otras personas si el deporte es grupal) y...
Sobrepeso: causas y remedios
La obesidad en la adolescencia puede ser sólo un problema psicológico, pero en la edad adulta se convierte en un problema físico serio, cuya consecuencia puede ser una enfermedad cardiovascular. ¿Por qué el sobrepeso causa problemas cardiovasculares? Porque debido a...
Las vitaminas: ingredientes para el cuidado de tu piel
Las vitaminas son un nutriente importante y esencial para mantener la salud y la belleza del cuerpo. Éstas se encuentran en la naturaleza, es decir, en los animales y las plantas, y pasan a ser asimiladas por el organismo humano a través de la comida o de productos...
Lesiones: qué son y qué suponen
Las lesiones deportivas son algo muy importante en el contexto deportivo y pueden afectar tanto a deportistas profesionales como a aficionados. Suponen una alteración del organismo que produce dolor, interrumpen o limitan la práctica deportiva y producen cambios en la...
Protege tu cuero cabelludo
¿Sabes dónde está la base de problema de un cabello dañado, sin brillo o demasiado graso? Todo lo que tenga que ver con la salud de tu pelo estará directamente relacionado con el cuero cabelludo. Es allí donde encontramos, en muchas ocasiones, la solución a los...
¿Gerontólogo o geriatra?
Cuando nos convertimos en mayores es necesario un cambio en los cuidados médicos que recibimos. Al igual que un niño necesita una atención médica en su infancia que reúna un compendio de áreas del tratamiento de la salud –alimentación, cuidado de la piel, aparato...
Mayores sanos y en forma
Qué duda cabe de que cuando uno se encuentra sano y en forma se encuentra a gusto. El cuidado de la salud es una necesidad que se puede satisfacerse a cualquier edad y que no debe dejarse nunca a un lado. Si el deporte es importante cuando aún se es joven, sus...