1. Crisis de pareja
Conflictos. Las diferencias entre la pareja
pueden llevar al divorcio. (Puleva Salud)
Todo matrimonio pasa por situaciones difíciles.
Es normal que haya momentos duros, conflictos, desavenencias,
problemas con los hijos, etc.
A veces estas desavenencias se pueden
aprovechar para que la pareja sea una más y superen
juntos todas las dificultades.
Es evidente que la vida matrimonial no
es maravillosa toda la vida. Los principios suelen ser muy
buenos, pero la vida cotidiana y el paso del tiempo pueden
ir enfriando la relación.
Conviene aclarar que los problemas que
conducen al divorcio, la mayoría de las veces, podrían
solucionarse si se abordaran a tiempo y con empeño
por parte de los cónyuges.
2. Causas
Las causas que pueden producir una separación
son múltiples, depende de la naturaleza de la relación,
las circunstancias de cada uno, problemas económicos,
familiares, hijos, etc. pero entre los problemas más
frecuentes en toda relación de pareja destacan:
- Problemas de comunicación:
La mayoría de las veces no se habla de los conflictos
en su momento, se van acumulando las quejas con respecto
al otro y después se discuten a destiempo, dificultad
para expresar sentimientos, necesidades de afecto, y sobre
todo creer que el otro sabe "leer nuestro pensamiento"
y por tanto que conoce lo que sentimos, pensamos y necesitamos.
Esto es un error que se comete con mucha frecuencia y da
lugar a malos entendidos difícil de solucionar.
- Discusiones destructivas:
Falta de respeto hacia la opinión del otro,
creer que uno siempre lleva la razón, no saber ponerse
en el lugar del otro para comprender lo que le ocurre, etc.
- Sentimiento de
abandono: En ocasiones el exceso de trabajo por parte
de uno de los cónyuges y la falta de interés
por la pareja, hace que se deteriore la relación
y el otro sienta esa sensación de abandono y de soledad
que le lleve a buscar una solución al margen de su
pareja.
Esto en un principio se puede ver como
una salida pasajera y momentánea pensando en una
futura solución. Pero la mayoría de las veces
no es otra cosa sino el comienzo de una ruptura, ya que
los dos miembros de la pareja empiezan a tener vidas independientes,
uno al margen del otro, con intereses distintos, llegando
el momento en que la pareja puede ser vista como un estorbo
o un freno para el desarrollo personal.
De ahí la importancia del dialogo
y de buscar soluciones en el momento en que aparece el problema
y no posponerlo.
- Rutina: Hacer
siempre las mismas cosas, hablar siempre de lo mismo, falta
de interés en lo que le ocurre al otro, la monotonía,
falta de ilusión, etc.
- Decepción:
Muchas parejas achacan los problemas a que ellos
o ellas no se habían casado con la persona que habían
conocido en un principio, se sienten chantajeadas, se produce
decepción ya que se ha perdido la admiración
que pudo existir en su momento.
3. Posibles soluciones
Casi todas las parejas atraviesan crisis
y diferencias. Lo importante es no negar que existen los
problemas y hacerles frente en su momento y con deseos por
parte de los dos de solucionarlos.
- La comunicación es uno de los
pilares básicos en los que se apoya toda relación
y es sorprendente ver cuantas parejas carecen de habilidades
para comunicarse de forma adecuada, dando lugar a malas
interpretaciones de los hechos.
Es muy importante hablar de los problemas
de forma directa, sin "sobreentendidos", comentarlos
en el momento y no cuando ya ha pasado tiempo, expresa lo
que sientes de forma activa, no exijas a tu pareja que adivine
tus deseos.
- No eludir los conflictos.
- Las manifestaciones de cariño
son muy importantes, es aconsejable potenciar la ternura.
- Evitar las discusiones innecesarias
y aprender a perdonar y disculpar. A veces nos enfadamos
y molestamos por nimiedades.
- Lucha contra la monotonía, potencia
tu creatividad y procura aportar novedades a la relación,
intenta participar en la vida de tu pareja.
- Intenta recuperar la admiración
que sentías al principio. Acepta a tu pareja como
es, no intentes cambiarle. Es importante que se sienta aceptado
y valorado por ti, resalta sus cualidades, intenta expresar
sentimientos positivos.
- Comprender los puntos de vista del otro
y, sobre todo, no descargar el mal humor y los problemas
personales en la pareja.
Conseguir todo esto, en un principio
puede resultar difícil, pero es algo que se puede
lograr, es una tarea que requiere esfuerzo, pero que merece
la pena intentarlo, lo importante es no perder la confianza
en conseguirlo y no olvides que es normal que haya momentos
críticos, intenta no derrumbarte, la mayoría
de las veces tienen solución.
