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Nuestras emociones nos facilitan conseguir nuestros objetivos

La Inteligencia Emocional es un concepto ampliamente difundido. En pocas palabras podemos decir de ella que es la capacidad para reconocer, comprender, expresar, regular nuestras propias emociones y la de […]




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Propiocepción. Capacidad de percibir las señales de nuestro cuerpo.

  Propiocepción. Vaya palabro. ¿Qué significa? Capacidad de percibir las señales de nuestro cuerpo. ¿Por qué es importante desde la Psicología Positiva? Porque esa comunicación entre mente y cuerpo influye […]



TLMD_01.27.12_escribir+como+terapia

Escribir es un vehículo magnífico que se utiliza en psicoterapia

La Inteligencia Emocional es un concepto que Daniel Goleman puso en auge en la década de los noventa, y se concreta en nuestra capacidad para identificar, comprender, expresar y regular […]



Mindfulness Inteligencia Emocional

Mindfulness + Inteligencia Emocional ¿Por qué nos puede resultar beneficioso?

  Este sábado 7 de febrero hago un taller llamado “Mindfulness + Inteligencia Emocional”, basado en el PINEP: Programa de Inteligencia Emocional Plena, desarrollado por la Universidad de Málaga. Si […]