Alternativas a las pastillas para dormir
Las «pastillas para dormir» pueden ser un medicamento apropiado para las crisis de ansiedad si el sueño se ve afectado. Pero lo cierto es que pueden resultar peligrosas, por lo […]
El sútil recogimiento que ofrecen las madrugadas. Pinche Feliz
Cuando la mente se enciende y se afina [12-06-2020] En mitad de la noche el silencio lo envuelve todo, roto apenas por el constreñido suspiro del fuerte viento que azota […]
Bella oración de gratitud. Pinche Feliz
Querido insomnio… [28-04-2020] He despertado en mitad de la noche, dolorido y entumecido me he levantado, estirar un poco ayuda, pasear unos minutos, echar un ojo al mundo por […]
Todo sobre el sueño: alteraciones, trastornos y consejos
Introducción Nuestro cerebro tiene internalizados los ritmos de la naturaleza. El ritmo circadiano (o «reloj biológico») es una manera interna de nuestro sistema para regular muchas de las […]
¿Qué es el insomnio? Tipos, Causas, Diagnóstico y Tratamientos
El insomnio es un trastorno que consiste en la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. En los pacientes que lo sufren, la duración y la calidad del […]
El sueño infantil: Fases, evolución y trastornos más comunes
Fases del sueño en los niños El sueño de los niños es muy diferente al de sus padres. Esto es debido a que los adultos poseen un ciclo […]
Terror a las noches en blanco: El ciclo del sueño
Tu dragón particular Verdaderos ejércitos de seres humanos libran noche tras noche una batalla heroica contra su particular dragón de siete cabezas: el sueño. El insomnio provoca en sus […]
La Apnea: El peligro de dormir. Síntomas y problemas que acarrea
Temida Apnea ¿Duerme usted tan bien como quisiera? ¿Está adormilado durante el día? ¿Han advertido sus allegados un cambio negativo en su conducta? Estos son algunos de los síntomas […]
Migraña: Decir adiós a la cefalea más frecuente
Por causas diversas, una de las patologías más frecuentes a cualquier edad es el dolor de cabeza o cefalea. Su origen es muy variado. Puede estar relacionado con alteraciones […]
Estrés, ansiedad, insomnio… probablemente hayan existido siempre
Armas naturales contra el estrés El estrés, la ansiedad o el insomnio son males frecuentes, extendidos y con una característica común: merman nuestra calidad de vida. Los remedios y […]
