Proteínas, calcio y vitamina D para fortalecer los huesos
La ingestión de proteínas, de calcio y vitamina D aumentan la densidad mineral de los huesos Un estudio, publicado en la edición del American Journal of Clinical Nutrition, […]
¿Qué dieta es buena para cuidar nuestros huesos?
Una dieta para cuidar la salud de nuestros huesos debe tener un aporte adecuado de calcio. Este mineral, el calcio, lo contienen principalmente la leche y sus derivados, así […]
Prevenir la Osteoporosis, premenopausia, menopausia, postmenopausia
Alimente sus Huesos y evite la Osteoporosis Los huesos son órganos con vida que componen nuestro esqueleto. El espesor del hueso llega a su máximo alrededor de los 20-30 […]
Osteoporosis: verdades y mentiras sobre esta enfermedad
Osteoporosis La osteoporosis afecta al 12.5 por ciento de los hombres y al 40 por ciento de las mujeres. Es la enfermedad ósea más común. Las fracturas más frecuentes […]
¿Por qué debemos tener el Calcio siempre a raya?
El calcio es el mayor componente del tejido óseo, por lo tanto conviene aportar a nuestro cuerpo la cantidad necesaria. Bien a través de una dieta alimentaria, bien […]
