Cómo disfrutar de unos ¡Felices Sueños!
El sueño es un elemento esencial de la vida que hay que cuidar. Existen múltiples trastornos del sueño que se puedan ocasionar desde el punto de vista físico y/o psicológico. […]
Renovarse o morir: alimentación, descanso y tiempo libre
Dejar de fumar, adelgazar, aprovechar mejor el tiempo libre… Los buenos propósitos se acumulan con la llegada del nuevo año. Según explica el doctor Pedro Ramos, convencerse de la necesidad […]
Que no te estropee nadie tus vacaciones. Unos puntos a tener en cuenta
Las vacaciones están programadas para cambiar de ambiente, para descansar y sentirnos mejor luego de una jornada dura de trabajo. Pero no es raro, que a veces, en vez de […]
Sueños, relajación y fantasía… exprime tu descanso al máximo
Las personas soñamos irremediablemente. Además, el sueño cumple unas funciones esenciales para nuestra calidad de vida y satisfacción. Pero ¿puede utilizar estas propiedades a voluntad para mejorar su bienestar? […]
¿Sabías que el Descanso es el mejor aliado de belleza? Dormir bien
Para eliminar el estrés y el cansancio acumulado a lo largo del día, no hay como un buen descanso nocturno. Si usted duerme todas las horas que su organismo […]
Vacaciones y convivencia: ¿Cómo disfrutar del merecido descanso?
Sacar partido a sus vacaciones Nos vamos de vacaciones. Llenamos el coche con maletas, visores, pelotas y todas aquellas cosas que parecen indispensables, nos alejamos de este mundo lleno […]
La importancia del sueño en la vida diaria y la salud
Hoy en día, ¿quién no tiene un ritmo de vida agitado que le impide descansar y dormir el mínimo de horas que requieren el cuerpo y la mente? […]
