El mal Humor matutino y los hidratos de carbono
¿Cómo te despiertas por las mañanas? Los hidratos de carbono tienen mucho que ver con el despertar por las mañanas. Los hidratos contenidos en féculas y azúcares, aumentan […]
Ese perfecto instante matutino
Hace algunos años tuve la oportunidad de viajar a Noruega para asistir al matrimonio de un íntimo amigo. La novia, una preciosa noruega proveniente de una familia numerosa y acomodada, […]
Adolescentes: buen desayuno, mejor rendimiento
Las adolescentes que toman un desayuno rico en proteínas y carbohidratos rinden mucho mejor en clase. Si, además, están de mal humor, el resultado será aún mejor. Sin embargo, […]
