Es muy importante saber cuándo buscar tratamiento. Muchas veces, los familiares, cónyuges o amigos son los primeros en sospechar que su ser querido tiene sentimientos, comportamientos y/o viven […]
Nos deprimimos porque nos convencemos a nosotros mismos de que nuestro/s problema/s NO TIENE SOLUCIÓN. Cuando nos surge una situación en la vida, que nos resulta complicada de […]
Cuatro ojos, gorda, cabezón, puta, marica… El bullying se puede expresar de diversas maneras: a través de insultos o motes, desprecios, exclusión, amenazas, agresiones… Para la víctima sólo se […]
El cambio es incómodo, provoca un desajuste, un desequilibrio entre lo que conocemos y lo que no, y por ello requiere de un periodo de adaptación que a menudo […]
Siempre he dicho: no todo el mundo necesita un psicólogo, pero a todo el mundo le vendría bien un psicólogo. Aunque tu sensación subjetiva de bienestar sea por […]
Algunos temas, cómo ponerte en forma, acabar con la depresión, cual es la dieta adecuada o cómo tener una vida sana, son algunas de las cosas que nos han […]
Durante nuestro aprendizaje evolutivo se nos enseña de manera intencionada a relacionarnos con los demás: «no mires fijamente, no chilles, dile gracias, pídele perdón…» Sin embargo, se ha descuidado mucho […]
Casi a diario leemos titulares de suicidios, escuchamos o vemos en la televisión noticias de esta índole. Realmente lamentable que personas, en su mayoría jóvenes, decidan acabar con su […]
¿Atrapado/a por la depresión? Generalmente se usa la palabra «depresión» para describir momentos de tristeza o una baja de ánimo que experimenta cualquier persona en determinados momentos de su vida; […]
Un hombre fue en una ocasión al psicólogo porque tenía un grave problema, se encontraba deprimido y sin ganas de vivir. El psicólogo escuchó su historia y tras un […]
Si hay un antídoto eficaz contra la depresión y los estados del ánimo negativo, ese es el humor. Óscar Wilde dijo: «La vida es demasiado importante como para tomársela […]
En el post anterior presenté una síntesis de la conferencia de la socióloga norteamericana Brené Brown sobre la vulnerabilidad. En este post haré lo mismo sobre otra de sus conferencias, […]
Hace tiempo quedé fascinado con la conferencia que la socióloga Brené Brown realizo sobre unos de los conceptos centrales a los que ha dedicado gran parte de su trabajo e […]
Las personas vivimos entre dos mundos. Esto suena muy peliculero, pero es así, siempre ha sido así: somos seres conscientes. El «yo pienso, luego existo». Bueno… Algunos más que […]
Darse por vencido Es muy común que en la depresión se tienda al abandono y al «darse por vencido» al no poderse hacer frente al malestar emocional. Esta desesperanza y […]
Las técnicas de relajación ayudan a las personas de forma muy sencilla a sentirse mejor cuando tienen depresión, estrés o molestias. Relajación por imágenes mentales Al concentrarse más y más […]
Cambios Situaciones en las que ha de realizarse un costoso esfuerzo para producir un cambio en el medio. Por ejemplo, cuando alguien prepara durante largo tiempo unas oposiciones sin recibir […]
Los modelos Son varios los modelos psicológicos que intentan explicar el origen de la depresión desde el punto de vista de su propia teoría: la teoría psicoanalítica, la conductual y […]
La tristeza y la melancolía son dos sentimientos presentes en algún momento de la vida de todas las personas, al igual que la alegría y el placer. Los dos primeros […]
Depresión y tristeza. En la sociedad actual el término “depresión” se ha popularizado y banalizado. En cierto modo ha perdido su carácter de enfermedad, y hoy hablamos muy a la […]
Comprar por comprar Quién no ha sentido alguna vez la necesidad en un momento de agobio, de salir a comprar algún capricho. El intercambio entre dinero y bienes materiales, en […]
Visión de túnel Cuando un estado de ánimo depresivo tiende a perpetuarse en el tiempo, la situación personal se agrava. Dominar los pensamientos y sentimientos negativos que generan la […]
No es nada nuevo… Un día nos viene una gana inmensa de no hacer nada, de no ir a ningún lado, de no ver a nadie, de llorar por algo […]
Es el fantasma de las navidades pasadas que viene a atormentarnos. La depresión está muy ligada a nuestras experiencias pasadas, a errores que no nos perdonamos y a un […]
¿No os habéis dado cuenta de que muchas veces nos desenvolvemos en la situaciones cotidianas de la vida como si alguien nos estuviera mirando? Desafortunadamente, si así ocurre, lo normal […]
8 Abr 2020
Alicates Los alicates son una herramienta manual que consisten de dos elementos unidos por un pivote. El pivote está casi en su extremo y esta herramienta Ver →
7 Abr 2020
TAPA cuarentena Día 07-04-20 Ingredientes: Judías verdes Guisantes Puerro Alcachofas Patatas Zanahorias Ajos Tiritas de jamón Aceite OLV Sal Ver →
5 Abr 2020
TAPA cuarentena Día 05-04-20 Ingredientes: Lomos de bacalao Naranja Pimiento verde Zanahoria Cebolla Tomate Aceite OLV Guindilla (o piparra) Ver →
4 Abr 2020
Quédate en casa y a preparar TAPAS Con la cuestión del confinamiento, aquí nuestro humilde "pinche" de cocina, que no por humilde menos creativo y profesional, Ver →
7 Mar 2020
Una primera cita Ante la primera cita, surgen numerosas dudas, sobre todo si se trata de una cita a ciegas. ¿Qué debes hacer? ¿Le gustaré? A Ver →