Revivir una pesadilla duele mucho. ¡Pero es que tiene que doler!
Un trauma es una herida producida por un golpe. A veces el golpe es físico, y hablamos entonces de un hueso roto o una lesión muscular. Y a […]
¿Dónde está escrito? Sé tú mismo y escribe las páginas de tu vida
¿Dónde está escrito que los hombres no deben llorar? ¿Dónde está escrito que las mujeres tienen que ocuparse de sus mayores? ¿Dónde está escrito que se ha […]
La Psicología Positiva: Un viaje al centro del bienestar
El viernes pasado estuve en Madrid en una reunión que organizó la Fundación Punset para que los psicólogos que formamos parte del APOL (el servicio de Apoyo Psicológico Online […]
¿Cómo puedo llegar a ser infeliz, debido a la Felicidad?
Interpretamos el término Felicidad como algo bueno, positivo, deseable. Y es así. Pero hasta la felicidad puede ser origen de pesares y desgracias. ¿Cómo es posible esta contradicción? ¿Cómo […]
El cambio es incómodo, provoca un desajuste y puede ser doloroso
El cambio es incómodo, provoca un desajuste, un desequilibrio entre lo que conocemos y lo que no, y por ello requiere de un periodo de adaptación que a menudo […]
¿Eres amable contigo? ¿Cuándo es mala la autoexigencia?
Durante nuestro aprendizaje evolutivo se nos enseña de manera intencionada a relacionarnos con los demás: «no mires fijamente, no chilles, dile gracias, pídele perdón…» Sin embargo, se ha descuidado mucho […]
Propiocepción. Capacidad de percibir las señales de nuestro cuerpo.
Propiocepción. Vaya palabro. ¿Qué significa? Capacidad de percibir las señales de nuestro cuerpo. ¿Por qué es importante desde la Psicología Positiva? Porque esa comunicación entre mente y cuerpo influye […]
La Vida, es una cuestión de actitud. ¡Hay que echarle actitud!
Hoy en la madrugada cambiamos «oficialmente» de estación. El verano da lugar al otoño. Y para los que amamos la estación veraniega es éste un cambio un poco doloroso, así […]
El chiste es bienestar, cultura y también lecciones de vida
En la vida a veces andamos perdidos. Esto se traduce básicamente en que: NO SABEMOS. No sabemos cómo reaccionar, no sabemos qué decisión tomar, no sabemos cómo gestionar nuestro […]
Aprender a perdonar para sentirse mejor
Perdone y sentirá mejor… el perdón puede mejorar algo más que una relación tensa. Un nuevo estudio ha demostrado que olvidar un rencor puede tener beneficios maravillosos e inmediatos […]
Noche de paz, noche de amor… Que la Navidad no te estrese
Noche de paz, noche de amor… Bueno, eso dice el villancico. Sin embargo, no es raro encontrarnos en estas fechas tipos y tipas jurando en hebreo porque se han metido […]
