10 mandamientos para luchar contra tus miedos
Para luchar contra los miedos propios, lo más importante es tener una buena disposición (lo que a veces no es fácil). He aquí 10 mandamientos imprescindibles para salir adelante en […]
Autocontrol. Frustrarse y llevarlo bien también tiene sus trucos
El autocontrol es un término bastante amplio y complejo que implica «regularidades» en nuestros comportamientos, cotidianos y que influyen de forma muy importante en nuestra vida. Por ejemplo: la […]
La habilidad para dirigirse a uno mism@
El autocontrol es la habilidad para dirigirse a uno mism@, para controlarse, para ejercer el dominio sobre nosotros y nuestro comportamiento. Hay algunos factores que están muy relacionados como […]
Autocontrol, la consciencia de uno mismo
Perder los nervios en un momento dado, o decir algo que no se quería decir, son hechos que vive la mayoría de la gente de una manera más o […]
Sofrología: cuerpo y mente en armonía
Sofrología y autocontrol La sofrología tiene mucho ver con el optimismo vital. Esta técnica impulsada por el colombiano Alfonso Gaycedo, propone el conocimiento profundo del individuo en su […]
