autocompasion_positiva

¿Eres amable contigo? ¿Cuándo es mala la autoexigencia?

Durante nuestro aprendizaje evolutivo se nos enseña de manera intencionada a relacionarnos con los demás: “no mires fijamente, no chilles, dile gracias, pídele perdón…” Sin embargo, se ha descuidado mucho […]














Dr. Carlos Ortega 1

¿Cuándo buscar tratamiento para los trastornos mentales?

  Es muy importante saber cuándo buscar tratamiento.   Muchas veces, los familiares, cónyuges o amigos son los primeros en sospechar que su ser querido tiene sentimientos, comportamientos y/o viven […]