Conversar sin dejar de ser nosotros mismos No podemos pretender que nuestras conversaciones resulten atractivas para todo el mundo, pero sí podemos conseguir que resulten interesantes a la hora […]
Causar una buena impresión Quién no ha oído alguna vez la expresión «la primera impresión es la que vale», pero veamos si esto es del todo así. Existen unas […]
La importancia de la comunicación No todos somos perfectos comunicadores pero todos estamos en la disposición de comunicarnos, porque ésta es una necesidad humana. No te preocupes si tus […]
Estar en forma es relajante y hasta divertido Y caminar es especialmente bueno porque no es caro, es seguro y fácil, y además se pueden alcanzar los mismos beneficios […]
Cómo ser realmente feliz Pelo morado, aretes en las orejas, en la lengua, en el ombligo; camisa, chaqueta, lentes oscuros; metal o punk; estudiante o trabajador; fútbol o básquetbol; […]
A por una actitud positiva Al escuchar la palabra divorcio, inmediatamente se viene a la mente separación, disolución o ruptura del vínculo matrimonial. Por lo general, el divorcio […]
La mano posee una capacidad única para mostrar quiénes somos. La quirología es la ciencia que con una orientación de carácter psicológico, estudia su interpretación. Donde más reveladora resulta […]
Coexistencia en paz La tolerancia como virtud es una actitud, capacidad y determinación de un sujeto de no imponer a los otros sus propias convicciones. La fuerza moral que […]
Reflexología La REFLEXOLOGÍA se encuentra dentro de la categoría “terapia alternativa” donde están agrupadas todas aquellas prácticas que no son aceptadas oficialmente por la Academia de Medicina: acupuntura, aromaterapia, […]
Nadie sabe qué es la inteligencia. Un experto como R.J. Sternberg ha llegado a decir que «si los expertos no saben lo que es, nadie puede saberlo”. Pero casi […]
Descubriendo La Felicidad como la veía Josefina Aldecoa Las opiniones y reflexiones que la escritora Josefina Aldecoa nos dejó sobre la felicidad. ¿Cómo cree usted que contribuye un artista […]
Aprender a respirar Saber relajarse es una de las mejores formas para reducir las respuestas de ansiedad, especialmente las desagradables reacciones fisiológicas: sudoración, tensión muscular, acelaración del ritmo cardiaco, […]
Veamos qué es La empatía es la capacidad para comprender los sentimientos de los demás. Como sucede con la inteligencia, esta habilidad está más desarrollada en unas personas que […]
Disciplinas de la mente para el cuerpo Los secretos de una buena dieta no están solo en los ingredientes de sus platos. Disciplinas como el tai-chi o la gimnasia […]
Bienvenida ternura Ese regalo en un día sin fecha, ese guiño inesperado, ese beso o caricia sin intención de llegar a nada más. La oxitocyna, una hormona, es la […]
Según la dieta rajásica cada ser humano crea su futuro según los alimentos que consume. La comida rajásica es la que digieren quienes practican disciplinas exigentes como el yoga […]
¡Ay, el amor! No es que sea siempre gratuito, pero sí es el recurso más democrático de acceso a la felicidad. El amor y su opuesto, el odio dominan […]
Una persona socialmente hábil sabe adaptar su comportamiento a las exigencias del contexto y reacciona adecuadamente en cada situación. El control de estas aptitudes ayuda a reducir la ansiedad. […]
Guión de relajación Póngase cómodo y concéntrese en las fórmulas verbales, que induzcan pesadez y calor en las extremidades. Lo ideal sería que grabara con su propia voz, […]
Sacando provecho El mero hecho de disfrutar del campo es muy positivo y enriquecedor. Pero a título emocional ¿En qué se concretan estos beneficios? Ser consciente de cuanto la […]
Historia del Ayurveda El Ayurveda deriva de Rigveda, después del fin del último Periodo Glaciar hace unos diez mil años. Es parte de la sabiduría inmemorial que fue difundida […]
Cromoterapia y Medicina China Los principios de la curación a través del color de los alimentos tiene una más que estrecha relación con la medicina tradicional china. Esta […]
El sueño es una conversación con uno mismo, al que como mínimo se le dedica alrededor de ocho horas diarias. Pero pese a esta constante conexión, el mundo […]
Más sobre el Yoga… Es un tratamiento natural de belleza y salud que contiene una combinación armónica de técnicas milenarias. Si quiere beneficiarse con su aplicación ha de […]
Cambiar… ¡Cómo cuesta trabajo!, sin embargo, es un aspecto indispensable para desarrollarnos mejor en la vida; es probable que ahora mismo, o muy pronto, tengamos que enfrentar uno o […]
La celulitis , dos puntos de vista, occidente y oriente La celulitis es uno de los problemas estéticos que más preocupa a las mujeres. La explicación de su […]
Perder los nervios en un momento dado, o decir algo que no se quería decir, son hechos que vive la mayoría de la gente de una manera más o […]
Porque yo lo mando 🙁 En cualquier relación – profesional, familiar, amorosa- se busca satisfacer una serie de necesidades que son fruto de tres motivaciones básicas: deseo de […]
Base de los Biorritmos La Teoría de los Biorritmos se basa en la idea de que en toda persona se manifiestan tres ciclos energéticos internos. Estos ciclos afectan […]
Se puede creer que la osteopatía está relacionada exclusivamente con los problemas relacionados con los huesos. Pero es mucho más que eso, es una medicina alternativa con una […]
Sofrología y autocontrol La sofrología tiene mucho ver con el optimismo vital. Esta técnica impulsada por el colombiano Alfonso Gaycedo, propone el conocimiento profundo del individuo en su […]
Las personas soñamos irremediablemente. Además, el sueño cumple unas funciones esenciales para nuestra calidad de vida y satisfacción. Pero ¿puede utilizar estas propiedades a voluntad para mejorar su bienestar? […]
Visión de túnel Cuando un estado de ánimo depresivo tiende a perpetuarse en el tiempo, la situación personal se agrava. Dominar los pensamientos y sentimientos negativos que generan la […]
«Podemos focalizarnos sobre lo exterior, o bien cerrar nuestros ojos al exterior y permitir que toda nuestra consciencia se centre interiormente; y entonces sabrás; porque eres un conocedor, eres consciencia. Nunca la […]
Nostalgia, aromas y sabores Hay aromas que evocan nuestra niñez: el olor a tortilla recién hecha, a pastel horneado, o a plastilina. Al percibirlos de inmediato se producen en nuestra […]
La psicología humana es uno de los misterios más apasionantes que no dejan de ser investigados a través de todas las culturas y épocas. Cada civilización genera sus propias […]
Qué es la Regresión Un notable número de personas experimenta estados emocionales negativos (ansiedad, depresión, estrés, miedo, bloqueo…) que limitan seriamente su existencia y a los que no […]
¿Has alcanzado ya tus metas? — ¿Qué te hubiera gustado ser? — le preguntó un niño a su madre. — Me hubiera gustado ser bailarina profesional — respondió. — […]
Ser auténtico Algunas veces los padres de familia no comprenden por qué sus hijos no actúan de la manera en que ellos desean, a pesar de habérselos enseñado. Es […]
Si quieres que te quieran, quiere A mis papás Tengo grabada la respuesta de mi padre. Hace unos días celebramos, con una cena en familia los cincuenta años de […]
¿Qué es ser elegante?, elegancia evoca muchas impresiones. Es algo difuso, intangible y misterioso que logran determinadas personas y las hace especialmente atractivas. ¡Qué agradable es ver a una […]
¡Dame un abrazo! ¡Qué gozoso y útil puede ser un abrazo! Hay momentos en los que no encontramos palabras para decir lo que sentimos; en otros, quizá nos parecen […]
«Bienvenida a la sucursal del cielo» Me dice con orgullo, mientras me da un cálido abrazo, mi queridísima amiga Lourdes Peón. Estamos en el aeropuerto de la blanca Mérida, visito […]
¿Cómo se siente cuando tiene que hablar frente a un auditorio? Si es como muchas, muchísimas otras personas, puedo asegurarle que ¡con pánico!, y es natural. Porque, ¿sabía […]
Mensajes subliminales A muchos de nosotros nos cuesta trabajo decir las cosas en forma directa. Con frecuencia nos falta claridad acerca de lo que necesitamos, queremos o esperamos. […]
Evadimos hablar de la muerte Hablamos acerca de los mensajes ocultos y el propósito con el que los usamos. Cómo escribir en forma positiva sobre un tema que […]
Compartamos nuestro jardín Nuestras relaciones nos definen. Con el paso de los años, sólo seríamos más viejos si no fuera por dos cosas: los libros que leemos y la […]
¡Alerta! Hay quienes tienen un radar especial para detectar lo peligroso o dañino de una situación. ¿Los conoce?, son personas que con frecuencia dudan o titubean al tomar una […]
4 Abr 2020
Quédate en casa y a preparar TAPAS Con la cuestión del confinamiento, aquí nuestro humilde "pinche" de cocina, que no por humilde menos creativo y profesional, Ver →
7 Mar 2020
Una primera cita Ante la primera cita, surgen numerosas dudas, sobre todo si se trata de una cita a ciegas. ¿Qué debes hacer? ¿Le gustaré? A Ver →
7 Mar 2020
Has conocido al amor de tu vida. ¡Enhorabuena!... pero ¿qué piensan tus amigos? Si se han conocido y le lanzan miradas de desaprobación, echa un vistazo Ver →
7 Mar 2020
¿Miedo al compromiso? Acabas de comenzar a conocer a alguien nuevo. Los dos van lentamente al principio – quedando para tomar café o comer una vez Ver →
7 Mar 2020
Truquis para belleza del rostro -. En un recipiente mezcla polvos de talco y colonia para bebés hasta que se quede homogénea. Una vez que tienes Ver →