Coexistencia en paz La tolerancia como virtud es una actitud, capacidad y determinación de un sujeto de no imponer a los otros sus propias convicciones. La fuerza moral que […]
Reflexología La REFLEXOLOGÍA se encuentra dentro de la categoría “terapia alternativa” donde están agrupadas todas aquellas prácticas que no son aceptadas oficialmente por la Academia de Medicina: acupuntura, aromaterapia, […]
Nadie sabe qué es la inteligencia. Un experto como R.J. Sternberg ha llegado a decir que “si los expertos no saben lo que es, nadie puede saberlo”. Pero casi […]
Descubriendo La Felicidad como la veía Josefina Aldecoa Las opiniones y reflexiones que la escritora Josefina Aldecoa nos dejó sobre la felicidad. ¿Cómo cree usted que contribuye un artista […]
Aprender a respirar Saber relajarse es una de las mejores formas para reducir las respuestas de ansiedad, especialmente las desagradables reacciones fisiológicas: sudoración, tensión muscular, acelaración del ritmo cardiaco, […]
Veamos qué es La empatía es la capacidad para comprender los sentimientos de los demás. Como sucede con la inteligencia, esta habilidad está más desarrollada en unas personas que […]
Disciplinas de la mente para el cuerpo Los secretos de una buena dieta no están solo en los ingredientes de sus platos. Disciplinas como el tai-chi o la gimnasia […]
Bienvenida ternura Ese regalo en un día sin fecha, ese guiño inesperado, ese beso o caricia sin intención de llegar a nada más. La oxitocyna, una hormona, es la […]
Según la dieta rajásica cada ser humano crea su futuro según los alimentos que consume. La comida rajásica es la que digieren quienes practican disciplinas exigentes como el yoga […]
¡Ay, el amor! No es que sea siempre gratuito, pero sí es el recurso más democrático de acceso a la felicidad. El amor y su opuesto, el odio dominan […]
Una persona socialmente hábil sabe adaptar su comportamiento a las exigencias del contexto y reacciona adecuadamente en cada situación. El control de estas aptitudes ayuda a reducir la ansiedad. […]
Guión de relajación Póngase cómodo y concéntrese en las fórmulas verbales, que induzcan pesadez y calor en las extremidades. Lo ideal sería que grabara con su propia voz, […]
Sacando provecho El mero hecho de disfrutar del campo es muy positivo y enriquecedor. Pero a título emocional ¿En qué se concretan estos beneficios? Ser consciente de cuanto la […]
Historia del Ayurveda El Ayurveda deriva de Rigveda, después del fin del último Periodo Glaciar hace unos diez mil años. Es parte de la sabiduría inmemorial que fue difundida […]
Cromoterapia y Medicina China Los principios de la curación a través del color de los alimentos tiene una más que estrecha relación con la medicina tradicional china. Esta […]
El sueño es una conversación con uno mismo, al que como mínimo se le dedica alrededor de ocho horas diarias. Pero pese a esta constante conexión, el mundo […]
Más sobre el Yoga… Es un tratamiento natural de belleza y salud que contiene una combinación armónica de técnicas milenarias. Si quiere beneficiarse con su aplicación ha de […]
Cambiar… ¡Cómo cuesta trabajo!, sin embargo, es un aspecto indispensable para desarrollarnos mejor en la vida; es probable que ahora mismo, o muy pronto, tengamos que enfrentar uno o […]
La celulitis , dos puntos de vista, occidente y oriente La celulitis es uno de los problemas estéticos que más preocupa a las mujeres. La explicación de su […]
Perder los nervios en un momento dado, o decir algo que no se quería decir, son hechos que vive la mayoría de la gente de una manera más o […]
Porque yo lo mando 🙁 En cualquier relación – profesional, familiar, amorosa- se busca satisfacer una serie de necesidades que son fruto de tres motivaciones básicas: deseo de […]
Base de los Biorritmos La Teoría de los Biorritmos se basa en la idea de que en toda persona se manifiestan tres ciclos energéticos internos. Estos ciclos afectan […]
Se puede creer que la osteopatía está relacionada exclusivamente con los problemas relacionados con los huesos. Pero es mucho más que eso, es una medicina alternativa con una […]
Sofrología y autocontrol La sofrología tiene mucho ver con el optimismo vital. Esta técnica impulsada por el colombiano Alfonso Gaycedo, propone el conocimiento profundo del individuo en su […]
Las personas soñamos irremediablemente. Además, el sueño cumple unas funciones esenciales para nuestra calidad de vida y satisfacción. Pero ¿puede utilizar estas propiedades a voluntad para mejorar su bienestar? […]
Visión de túnel Cuando un estado de ánimo depresivo tiende a perpetuarse en el tiempo, la situación personal se agrava. Dominar los pensamientos y sentimientos negativos que generan la […]
“Podemos focalizarnos sobre lo exterior, o bien cerrar nuestros ojos al exterior y permitir que toda nuestra consciencia se centre interiormente; y entonces sabrás; porque eres un conocedor, eres consciencia. Nunca la […]
Nostalgia, aromas y sabores Hay aromas que evocan nuestra niñez: el olor a tortilla recién hecha, a pastel horneado, o a plastilina. Al percibirlos de inmediato se producen en nuestra […]
La psicología humana es uno de los misterios más apasionantes que no dejan de ser investigados a través de todas las culturas y épocas. Cada civilización genera sus propias […]
Qué es la Regresión Un notable número de personas experimenta estados emocionales negativos (ansiedad, depresión, estrés, miedo, bloqueo…) que limitan seriamente su existencia y a los que no […]
¿Has alcanzado ya tus metas? — ¿Qué te hubiera gustado ser? — le preguntó un niño a su madre. — Me hubiera gustado ser bailarina profesional — respondió. — […]
Ser auténtico Algunas veces los padres de familia no comprenden por qué sus hijos no actúan de la manera en que ellos desean, a pesar de habérselos enseñado. Es […]
Si quieres que te quieran, quiere A mis papás Tengo grabada la respuesta de mi padre. Hace unos días celebramos, con una cena en familia los cincuenta años de […]
¿Qué es ser elegante?, elegancia evoca muchas impresiones. Es algo difuso, intangible y misterioso que logran determinadas personas y las hace especialmente atractivas. ¡Qué agradable es ver a una […]
¡Dame un abrazo! ¡Qué gozoso y útil puede ser un abrazo! Hay momentos en los que no encontramos palabras para decir lo que sentimos; en otros, quizá nos parecen […]
“Bienvenida a la sucursal del cielo” Me dice con orgullo, mientras me da un cálido abrazo, mi queridísima amiga Lourdes Peón. Estamos en el aeropuerto de la blanca Mérida, visito […]
¿Cómo se siente cuando tiene que hablar frente a un auditorio? Si es como muchas, muchísimas otras personas, puedo asegurarle que ¡con pánico!, y es natural. Porque, ¿sabía […]
Mensajes subliminales A muchos de nosotros nos cuesta trabajo decir las cosas en forma directa. Con frecuencia nos falta claridad acerca de lo que necesitamos, queremos o esperamos. […]
Evadimos hablar de la muerte Hablamos acerca de los mensajes ocultos y el propósito con el que los usamos. Cómo escribir en forma positiva sobre un tema que […]
Compartamos nuestro jardín Nuestras relaciones nos definen. Con el paso de los años, sólo seríamos más viejos si no fuera por dos cosas: los libros que leemos y la […]
¡Alerta! Hay quienes tienen un radar especial para detectar lo peligroso o dañino de una situación. ¿Los conoce?, son personas que con frecuencia dudan o titubean al tomar una […]
En días pasados tuve necesidad de permanecer por un tiempo en un hospital-maternidad, acompañando a una de mis hijas. Esto permitió que recordara la última ocasión en que por […]
Muchas veces oigo amistades y personas quejarse, “Yo nunca seré feliz,” y “la felicidad no es para mi”. Desgraciadamente, estas declaraciones son sintomáticas del problema de ser feliz. […]
Todo el mundo ha oído el refrán, “Sino te quieres a ti mismo, no puedes querer a nadie.” ¿Es verdad? En la vida a veces uno quiere y […]
Es difícil enfrentar el dolor emocional. Es más duro reconocer y aceptar lo que ha sucedido y saber que, aunque sea injusto, debes enfrentarlo. Obviamente, el perdón sólo […]
¿Qué es la gratitud? La gratitud es algo que nosotros muy a menudo olvidamos ejercitar en nuestras vidas. No creo que podamos ganar experiencias nuevas y positivas sin estar […]
Creamos o no en los ángeles… Los ángeles están en todas partes, escuchamos historias de personas a quienes han ayudado, vemos películas donde aparecen con sus enormes alas, consultamos […]
Mucha gente me ha dicho que es muy difícil estar siempre positiva en los momentos difíciles de la relación. Es muy dificultoso! Yo creo que hay una confusión […]
22 May 2019
No es una opinión, es el resultado de una investigación que acaba de ser publicada en el "British Medical Journal", una de las revistas consideradas como más Ver →
20 May 2019
La ansiedad es uno de los síntomas mayores de las enfermedades mentales más rápidamente accesible y más fácilmente reconocible. Cada uno de nosotros encontramos ansiedad en Ver →
20 May 2019
Puesto que los síntomas del trastorno de estrés post-traumático (TEPT) y otras reacciones al trauma modifican la forma en que la víctima superviviente siente y actúa, las Ver →
19 May 2019
La tricotilomanía, también llamada tricología, está considerada como un trastorno del control de los impulsos. Este desorden consiste en arrancarse el pelo de forma recurrente lo que Ver →
19 May 2019
Ansiedad es una sensación de miedo indefinido, sin saber de qué. Es una reacción normal ante cualquier contingencia incierta que provoca inseguridad. Siempre que nos enfrentamos Ver →