Autocontrol, la consciencia de uno mismo
Perder los nervios en un momento dado, o decir algo que no se quería decir, son hechos que vive la mayoría de la gente de una manera más o […]
¿Por qué se necesita una cuota de poder? Poder como patología
Porque yo lo mando 🙁 En cualquier relación – profesional, familiar, amorosa- se busca satisfacer una serie de necesidades que son fruto de tres motivaciones básicas: deseo de […]
Los Biorritmos: ciclos que rigen la vida
Base de los Biorritmos La Teoría de los Biorritmos se basa en la idea de que en toda persona se manifiestan tres ciclos energéticos internos. Estos ciclos afectan […]
Osteopatía, la curación manual, las manos como herramienta
Se puede creer que la osteopatía está relacionada exclusivamente con los problemas relacionados con los huesos. Pero es mucho más que eso, es una medicina alternativa con una […]
Sofrología: cuerpo y mente en armonía
Sofrología y autocontrol La sofrología tiene mucho ver con el optimismo vital. Esta técnica impulsada por el colombiano Alfonso Gaycedo, propone el conocimiento profundo del individuo en su […]
Sueños, relajación y fantasía… exprime tu descanso al máximo
Las personas soñamos irremediablemente. Además, el sueño cumple unas funciones esenciales para nuestra calidad de vida y satisfacción. Pero ¿puede utilizar estas propiedades a voluntad para mejorar su bienestar? […]
¿Cómo aprender a controlar el estado de ánimo?
Visión de túnel Cuando un estado de ánimo depresivo tiende a perpetuarse en el tiempo, la situación personal se agrava. Dominar los pensamientos y sentimientos negativos que generan la […]
La meditación, una habilidad latente en el ser humano
“Podemos focalizarnos sobre lo exterior, o bien cerrar nuestros ojos al exterior y permitir que toda nuestra consciencia se centre interiormente; y entonces sabrás; porque eres un conocedor, eres consciencia. Nunca la […]
Aromas que evocan nuestra niñez y hacen revivir nuestro pasado
Nostalgia, aromas y sabores Hay aromas que evocan nuestra niñez: el olor a tortilla recién hecha, a pastel horneado, o a plastilina. Al percibirlos de inmediato se producen en nuestra […]
Eneagrama y Tarot herramientas para el arte de curar el espíritu
La psicología humana es uno de los misterios más apasionantes que no dejan de ser investigados a través de todas las culturas y épocas. Cada civilización genera sus propias […]
Sesiones de regresión para encontrar solución a diferentes estados
Qué es la Regresión Un notable número de personas experimenta estados emocionales negativos (ansiedad, depresión, estrés, miedo, bloqueo…) que limitan seriamente su existencia y a los que no […]
Razones por las que no logras tus propósitos tus metas
¿Has alcanzado ya tus metas? — ¿Qué te hubiera gustado ser? — le preguntó un niño a su madre. — Me hubiera gustado ser bailarina profesional — respondió. — […]
El verdadero YO. En busca de la autenticidad
Ser auténtico Algunas veces los padres de familia no comprenden por qué sus hijos no actúan de la manera en que ellos desean, a pesar de habérselos enseñado. Es […]
Si buscas amor, cariño, que te quieran… Quiere, ama y recibirás
Si quieres que te quieran, quiere A mis papás Tengo grabada la respuesta de mi padre. Hace unos días celebramos, con una cena en familia los cincuenta años de […]
¿Ser o estar elegante? La elegancia como actitud
¿Qué es ser elegante?, elegancia evoca muchas impresiones. Es algo difuso, intangible y misterioso que logran determinadas personas y las hace especialmente atractivas. ¡Qué agradable es ver a una […]
Díselo con un abrazo, y comunícate en el plano más profundo
¡Dame un abrazo! ¡Qué gozoso y útil puede ser un abrazo! Hay momentos en los que no encontramos palabras para decir lo que sentimos; en otros, quizá nos parecen […]
¿Compasión, parálisis o indiferencia? ¿Cómo reaccionas tu?
“Bienvenida a la sucursal del cielo” Me dice con orgullo, mientras me da un cálido abrazo, mi queridísima amiga Lourdes Peón. Estamos en el aeropuerto de la blanca Mérida, visito […]
¿Sabes cuál es un gran miedo de los miedos? Averígualo
¿Cómo se siente cuando tiene que hablar frente a un auditorio? Si es como muchas, muchísimas otras personas, puedo asegurarle que ¡con pánico!, y es natural. Porque, ¿sabía […]
¿Qué son y cómo utilizamos los mensajes ocultos?
Mensajes subliminales A muchos de nosotros nos cuesta trabajo decir las cosas en forma directa. Con frecuencia nos falta claridad acerca de lo que necesitamos, queremos o esperamos. […]
La muerte ¿Por qué no queremos hablar de ella? ¿Qué hay más allá?
Evadimos hablar de la muerte Hablamos acerca de los mensajes ocultos y el propósito con el que los usamos. Cómo escribir en forma positiva sobre un tema que […]
Relaciones en las que estamos ausentes. Fortalecer una relación
Compartamos nuestro jardín Nuestras relaciones nos definen. Con el paso de los años, sólo seríamos más viejos si no fuera por dos cosas: los libros que leemos y la […]
Para personas indecisas: ayuda para salir de dudas
¡Alerta! Hay quienes tienen un radar especial para detectar lo peligroso o dañino de una situación. ¿Los conoce?, son personas que con frecuencia dudan o titubean al tomar una […]
¿Tratas bien a los demás? Falta de humanización
En días pasados tuve necesidad de permanecer por un tiempo en un hospital-maternidad, acompañando a una de mis hijas. Esto permitió que recordara la última ocasión en que por […]
Puedes elegir ser feliz, la felicidad también es una decisión
Muchas veces oigo amistades y personas quejarse, “Yo nunca seré feliz,” y “la felicidad no es para mi”. Desgraciadamente, estas declaraciones son sintomáticas del problema de ser feliz. […]
La falta de amor propio alimenta tus miedos. Intenta quererte más
Todo el mundo ha oído el refrán, “Sino te quieres a ti mismo, no puedes querer a nadie.” ¿Es verdad? En la vida a veces uno quiere y […]
El poder del perdón para sanarte
Es difícil enfrentar el dolor emocional. Es más duro reconocer y aceptar lo que ha sucedido y saber que, aunque sea injusto, debes enfrentarlo. Obviamente, el perdón sólo […]
Formas de alimentar tu gratitud
¿Qué es la gratitud? La gratitud es algo que nosotros muy a menudo olvidamos ejercitar en nuestras vidas. No creo que podamos ganar experiencias nuevas y positivas sin estar […]
Los Ángeles y la vida light ¿Qué sentido tienen los ángeles hoy?
Creamos o no en los ángeles… Los ángeles están en todas partes, escuchamos historias de personas a quienes han ayudado, vemos películas donde aparecen con sus enormes alas, consultamos […]
Pensar positivamente no es tan difícil como crees
Mucha gente me ha dicho que es muy difícil estar siempre positiva en los momentos difíciles de la relación. Es muy dificultoso! Yo creo que hay una confusión […]
Hoy le hablo a mi niño interior…
Lo siento, perdóname, gracias, te amo. Hoy le hablo a mi niño interior y le pido perdón por todo aquello que no hice por él. Le pido […]
Amor… será o no será… Goza, ama y “Sé tú”…
Amor, para mí, gran expresión que hace referencia a algo muy sutil y profundo pero que, a veces, reducimos cuando solo pensamos en una relación de pareja. Solemos identificar […]
Hacernos responsables de algo es poder empoderarnos o liberarnos de ese algo
Un apunte sobre la filosofía de hacernos responsables de todo lo que atraemos como forma de poder cambiar lo que no nos gusta. Cuando me hago el 100 […]
Aceptar no es resignarse, es abrir la posibilidad de poder cambiar
Aceptar y rendirse ante lo que no se puede cambiar pero no resignarse ante lo que sí se puede. Le llamamos fe a “algo” que actúa cuando confías […]
Las percepciones de los tres cerebros, cuerpo, corazón y mente
¿Alguna vez han experimentado la diferencia entre la percepción de una emoción en las tripas y el sentir del corazón? En realidad hay tres opciones: Los tres cerebros: tripas, […]
Ser agradecidos, dar las gracias es un don que nace del corazón
El agradecimiento te engrandece Dar las gracias es una costumbre que se está perdiendo en los espacios urbanos de las grandes ciudades. Igualmente ocurre con la práctica de pedir […]
El poder del agradecimiento. Salir del Yo para ser libres
Dar las gracias engrandece Dar las gracias es una especie de costumbre en retiro en los espacios urbanos de nuestro país. También pedir perdón u ofrecer excusas a […]
Nuestro corazón necesita perdonar, pero ¿Qué es el perdón?
En busca de la felicidad Todos los seres humanos tenemos una tendencia natural a buscar la felicidad. Estamos llamados a ser felices, a alcanzar el éxito como personas. Buscamos […]
En busca de la verdadera felicidad ¿Cómo conocer ese lugar?
Cómo ser realmente feliz Pelo morado, aretes en las orejas, en la lengua, en el ombligo; camisa, chaqueta, lentes oscuros; metal o punk; estudiante o trabajador; fútbol o básquetbol; […]
Quiero divorciarme. Separa malos hábitos y negatividad de tu vida
A por una actitud positiva Al escuchar la palabra divorcio, inmediatamente se viene a la mente separación, disolución o ruptura del vínculo matrimonial. Por lo general, el divorcio […]
¿Sabías que tus manos hablan de tu capacidad amatoria? Descúbrelo
La mano posee una capacidad única para mostrar quiénes somos. La quirología es la ciencia que con una orientación de carácter psicológico, estudia su interpretación. Donde más reveladora resulta […]
El Conocimiento: Un poder desconocido. ¿Hay otras inteligencias?
Nadie sabe qué es la inteligencia. Un experto como R.J. Sternberg ha llegado a decir que “si los expertos no saben lo que es, nadie puede saberlo”. Pero casi […]
Reflexología: medio de alivio contra el estrés y otros disturbios
Reflexología La REFLEXOLOGÍA se encuentra dentro de la categoría “terapia alternativa” donde están agrupadas todas aquellas prácticas que no son aceptadas oficialmente por la Academia de Medicina: acupuntura, aromaterapia, […]
La Tolerancia como virtud: Una actitud imprescindible para convivir en paz
Coexistencia en paz La tolerancia como virtud es una actitud, capacidad y determinación de un sujeto de no imponer a los otros sus propias convicciones. La fuerza moral que […]
¿Ansiedad, nerviosismo? Para relajarse hay que aprender a respirar
Aprender a respirar Saber relajarse es una de las mejores formas para reducir las respuestas de ansiedad, especialmente las desagradables reacciones fisiológicas: sudoración, tensión muscular, acelaración del ritmo cardiaco, […]
Secretos para mantener cuerpo y mente en forma con el Tai Chi
Disciplinas de la mente para el cuerpo Los secretos de una buena dieta no están solo en los ingredientes de sus platos. Disciplinas como el tai-chi o la gimnasia […]
¿Existen tipos de empatía? ¿A qué se debe?
Veamos qué es La empatía es la capacidad para comprender los sentimientos de los demás. Como sucede con la inteligencia, esta habilidad está más desarrollada en unas personas que […]
Dieta rajásica: El complemento perfecto del yoga
Según la dieta rajásica cada ser humano crea su futuro según los alimentos que consume. La comida rajásica es la que digieren quienes practican disciplinas exigentes como el yoga […]
La hormona del amor: Recetario para despertar la ternura
Bienvenida ternura Ese regalo en un día sin fecha, ese guiño inesperado, ese beso o caricia sin intención de llegar a nada más. La oxitocyna, una hormona, es la […]
