“Podemos focalizarnos sobre lo exterior, o bien cerrar nuestros ojos al exterior y permitir que toda nuestra consciencia se centre interiormente; y entonces sabrás; porque eres un conocedor, eres consciencia. Nunca la […]
Nostalgia, aromas y sabores Hay aromas que evocan nuestra niñez: el olor a tortilla recién hecha, a pastel horneado, o a plastilina. Al percibirlos de inmediato se producen en nuestra […]
La psicología humana es uno de los misterios más apasionantes que no dejan de ser investigados a través de todas las culturas y épocas. Cada civilización genera sus propias […]
Qué es la Regresión Un notable número de personas experimenta estados emocionales negativos (ansiedad, depresión, estrés, miedo, bloqueo…) que limitan seriamente su existencia y a los que no […]
¿Has alcanzado ya tus metas? — ¿Qué te hubiera gustado ser? — le preguntó un niño a su madre. — Me hubiera gustado ser bailarina profesional — respondió. — […]
Ser auténtico Algunas veces los padres de familia no comprenden por qué sus hijos no actúan de la manera en que ellos desean, a pesar de habérselos enseñado. Es […]
Si quieres que te quieran, quiere A mis papás Tengo grabada la respuesta de mi padre. Hace unos días celebramos, con una cena en familia los cincuenta años de […]
¿Qué es ser elegante?, elegancia evoca muchas impresiones. Es algo difuso, intangible y misterioso que logran determinadas personas y las hace especialmente atractivas. ¡Qué agradable es ver a una […]
¡Dame un abrazo! ¡Qué gozoso y útil puede ser un abrazo! Hay momentos en los que no encontramos palabras para decir lo que sentimos; en otros, quizá nos parecen […]
“Bienvenida a la sucursal del cielo” Me dice con orgullo, mientras me da un cálido abrazo, mi queridísima amiga Lourdes Peón. Estamos en el aeropuerto de la blanca Mérida, visito […]
¿Cómo se siente cuando tiene que hablar frente a un auditorio? Si es como muchas, muchísimas otras personas, puedo asegurarle que ¡con pánico!, y es natural. Porque, ¿sabía […]
Mensajes subliminales A muchos de nosotros nos cuesta trabajo decir las cosas en forma directa. Con frecuencia nos falta claridad acerca de lo que necesitamos, queremos o esperamos. […]
Evadimos hablar de la muerte Hablamos acerca de los mensajes ocultos y el propósito con el que los usamos. Cómo escribir en forma positiva sobre un tema que […]
Compartamos nuestro jardín Nuestras relaciones nos definen. Con el paso de los años, sólo seríamos más viejos si no fuera por dos cosas: los libros que leemos y la […]
¡Alerta! Hay quienes tienen un radar especial para detectar lo peligroso o dañino de una situación. ¿Los conoce?, son personas que con frecuencia dudan o titubean al tomar una […]
En días pasados tuve necesidad de permanecer por un tiempo en un hospital-maternidad, acompañando a una de mis hijas. Esto permitió que recordara la última ocasión en que por […]
Muchas veces oigo amistades y personas quejarse, “Yo nunca seré feliz,” y “la felicidad no es para mi”. Desgraciadamente, estas declaraciones son sintomáticas del problema de ser feliz. […]
Todo el mundo ha oído el refrán, “Sino te quieres a ti mismo, no puedes querer a nadie.” ¿Es verdad? En la vida a veces uno quiere y […]
Es difícil enfrentar el dolor emocional. Es más duro reconocer y aceptar lo que ha sucedido y saber que, aunque sea injusto, debes enfrentarlo. Obviamente, el perdón sólo […]
¿Qué es la gratitud? La gratitud es algo que nosotros muy a menudo olvidamos ejercitar en nuestras vidas. No creo que podamos ganar experiencias nuevas y positivas sin estar […]
Creamos o no en los ángeles… Los ángeles están en todas partes, escuchamos historias de personas a quienes han ayudado, vemos películas donde aparecen con sus enormes alas, consultamos […]
Mucha gente me ha dicho que es muy difícil estar siempre positiva en los momentos difíciles de la relación. Es muy dificultoso! Yo creo que hay una confusión […]
Lo siento, perdóname, gracias, te amo. Hoy le hablo a mi niño interior y le pido perdón por todo aquello que no hice por él. Le pido […]
Amor, para mí, gran expresión que hace referencia a algo muy sutil y profundo pero que, a veces, reducimos cuando solo pensamos en una relación de pareja. Solemos identificar […]
Un apunte sobre la filosofía de hacernos responsables de todo lo que atraemos como forma de poder cambiar lo que no nos gusta. Cuando me hago el 100 […]
Aceptar y rendirse ante lo que no se puede cambiar pero no resignarse ante lo que sí se puede. Le llamamos fe a “algo” que actúa cuando confías […]
¿Alguna vez han experimentado la diferencia entre la percepción de una emoción en las tripas y el sentir del corazón? En realidad hay tres opciones: Los tres cerebros: tripas, […]
El agradecimiento te engrandece Dar las gracias es una costumbre que se está perdiendo en los espacios urbanos de las grandes ciudades. Igualmente ocurre con la práctica de pedir […]
Dar las gracias engrandece Dar las gracias es una especie de costumbre en retiro en los espacios urbanos de nuestro país. También pedir perdón u ofrecer excusas a […]
En busca de la felicidad Todos los seres humanos tenemos una tendencia natural a buscar la felicidad. Estamos llamados a ser felices, a alcanzar el éxito como personas. Buscamos […]
Cómo ser realmente feliz Pelo morado, aretes en las orejas, en la lengua, en el ombligo; camisa, chaqueta, lentes oscuros; metal o punk; estudiante o trabajador; fútbol o básquetbol; […]
A por una actitud positiva Al escuchar la palabra divorcio, inmediatamente se viene a la mente separación, disolución o ruptura del vínculo matrimonial. Por lo general, el divorcio […]
La mano posee una capacidad única para mostrar quiénes somos. La quirología es la ciencia que con una orientación de carácter psicológico, estudia su interpretación. Donde más reveladora resulta […]
Nadie sabe qué es la inteligencia. Un experto como R.J. Sternberg ha llegado a decir que “si los expertos no saben lo que es, nadie puede saberlo”. Pero casi […]
Reflexología La REFLEXOLOGÍA se encuentra dentro de la categoría “terapia alternativa” donde están agrupadas todas aquellas prácticas que no son aceptadas oficialmente por la Academia de Medicina: acupuntura, aromaterapia, […]
Coexistencia en paz La tolerancia como virtud es una actitud, capacidad y determinación de un sujeto de no imponer a los otros sus propias convicciones. La fuerza moral que […]
Aprender a respirar Saber relajarse es una de las mejores formas para reducir las respuestas de ansiedad, especialmente las desagradables reacciones fisiológicas: sudoración, tensión muscular, acelaración del ritmo cardiaco, […]
Disciplinas de la mente para el cuerpo Los secretos de una buena dieta no están solo en los ingredientes de sus platos. Disciplinas como el tai-chi o la gimnasia […]
Veamos qué es La empatía es la capacidad para comprender los sentimientos de los demás. Como sucede con la inteligencia, esta habilidad está más desarrollada en unas personas que […]
Según la dieta rajásica cada ser humano crea su futuro según los alimentos que consume. La comida rajásica es la que digieren quienes practican disciplinas exigentes como el yoga […]
Bienvenida ternura Ese regalo en un día sin fecha, ese guiño inesperado, ese beso o caricia sin intención de llegar a nada más. La oxitocyna, una hormona, es la […]
Descubriendo La Felicidad como la veía Josefina Aldecoa Las opiniones y reflexiones que la escritora Josefina Aldecoa nos dejó sobre la felicidad. ¿Cómo cree usted que contribuye un artista […]
¡Ay, el amor! No es que sea siempre gratuito, pero sí es el recurso más democrático de acceso a la felicidad. El amor y su opuesto, el odio dominan […]
Cromoterapia y Medicina China Los principios de la curación a través del color de los alimentos tiene una más que estrecha relación con la medicina tradicional china. Esta […]
Historia del Ayurveda El Ayurveda deriva de Rigveda, después del fin del último Periodo Glaciar hace unos diez mil años. Es parte de la sabiduría inmemorial que fue difundida […]
Una persona socialmente hábil sabe adaptar su comportamiento a las exigencias del contexto y reacciona adecuadamente en cada situación. El control de estas aptitudes ayuda a reducir la ansiedad. […]
Guión de relajación Póngase cómodo y concéntrese en las fórmulas verbales, que induzcan pesadez y calor en las extremidades. Lo ideal sería que grabara con su propia voz, […]
Sacando provecho El mero hecho de disfrutar del campo es muy positivo y enriquecedor. Pero a título emocional ¿En qué se concretan estos beneficios? Ser consciente de cuanto la […]
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Obsequios exigentes BUENA PARTE de los animales que se regalan en Navidad son abandonados cuando los amos se percatan de que no tienen tiempo ni ganas Ver →
19 Sep 2018
Dieta + tratamiento = cuerpo 10 Cada vez son más numerosos los tratamientos que no adelgazan por si solos sino que favorecen y aceleran la pérdida de Ver →
19 Sep 2018
La cirugía estética es cada vez más en el camino elegido por las mujeres para mejorar sus pechos. La técnica mejora y ofrece la posibilidad de Ver →
19 Sep 2018
Los cabellos lacios y sin movimiento son el calvario de muchos hombres y mujeres que cada mañana, frente al espejo, suspiran por un poco de volumen. Ver →
19 Sep 2018
Pero ¿Qué es la liposucción? La liposucción es una técnica para la eliminación de grasa mundialmente conocida. Pero hay varios factores de gran interés que Ver →