4 recetas diarias por países. Hoy: Rusia
Hoy, en nuestra sección «4 recetas diarias por países», os llevamos a Rusia con los siguientes platos: Pelmeni ruso, Hychin, Vatrushka y Ensalada de remolacha, nuez y ciruela. PELMENI RUSO Los pelmeni […]
Protege tu cuero cabelludo
¿Sabes dónde está la base de problema de un cabello dañado, sin brillo o demasiado graso? Todo lo que tenga que ver con la salud de tu pelo estará directamente […]
Cómo reaccionar ante una crisis de ansiedad
La crisis de ansiedad o ataque de pánico es un acceso repentino de pánico inexplicable que no es motivado por un estímulo concreto, sino que aparece espontáneamente; normalmente fruto de […]
¿Gerontólogo o geriatra?
Cuando nos convertimos en mayores es necesario un cambio en los cuidados médicos que recibimos. Al igual que un niño necesita una atención médica en su infancia que reúna un […]
Mayores sanos y en forma
Qué duda cabe de que cuando uno se encuentra sano y en forma se encuentra a gusto. El cuidado de la salud es una necesidad que se puede satisfacerse a […]
Los mejores deportes para mantenerse en forma después de los 50
Practicar deporte después de los 50 es muy importante para mantenerse sano. Uno de cada dos españoles de 55 a 64 años practica actividad física. Te mostramos 5 deportes adecuados […]
Tacón de aguja, ¿para estar guapa hay que sufrir?
Tienes una cita importante y debes ir impecable y rompedora. Una vez que te has probado medio armario y tu habitación parece un cajón desastre das con el modelito perfecto […]
Cuidados para las prendas de cuero
Sin duda, las prendas de cuero ya sean abrigos, faldas o chaquetas, resultan una verdadera inversión, ya que, con ciertos cuidados, pueden llegar a durar muchos años y suponen una […]
Los cambios psicológicos en la adolescencia
La adolescencia es un periodo de cambios que se suceden muy rápidamente y que desde un punto de vista físico están encaminados a poner en marcha la capacidad de reproducción. […]
La maternidad y la paternidad en una relación
El nacimiento de un hijo implica ciertas responsabilidades que los progenitores deben asumir. Aunque es una fuente de orgullo, la responsabilidad puede resultar axfisiante para algunas personas. Sus roles cambian […]
4 recetas diarias por países. Hoy: Estados Unidos
Hoy, en nuestra sección «4 recetas diarias por países», os llevamos a Estados Unidos con los siguientes platos: Alitas de pollo picantes (Buffalo Chicken), Barbacoa de Texas (Texas BBQ Medley), […]
Tipos de relaciones humanas
Llamamos relaciones humanas a los diferentes tipos de vínculos que se generan entre las personas, estos vínculos pueden ser esporádicos o permanentes. La de cariño. Se relaciona con el sentimiento de […]
Gimnasia para los labios
Ejercitar los músculos de la boca también ayuda a mantener los labios en forma y de paso potenciar su belleza. Es la mejor estrategia para luchar contra las pequeñas arrugas […]
Las manías más habituales
Existen comportamientos más o menos repetitivos que pueden llegar a convertirse en todo un problema. Se trata de pensamientos o actividades que se presentan de forma reiterada y que desembocan […]
Cuando sientes que todo el mundo está en tu contra
Se trata de una ancestral paranoia que consiste en desconfiar de los demás de una forma desproporcionada e injustificada, hasta el punto de que este tipo de personas afectadas por […]
La fibra durante el embarazo
Durante el embarazo muchas mujeres sufren por primera vez los trastornos provocados por el estreñimiento. La mejor manera de combatirlo es incluyendo en la dieta las dosis necesaria de fibra. […]
Así funciona el humor
El humor, como todo el mundo sabe, se expresa fisiológicamente a través de la risa. El mecanismo de la risa se dispara, básicamente, al producirse un contraste ente una norma […]
Dietas depurativas
La primavera y el otoño son las estaciones más indicadas para prestarse a los saludables efectos de las dietas depurativas. No sólo plantan cara a la báscula con excelentes resultados, […]
Estrés y embarazo son incompatibles
Para muchos especialistas, el estrés es uno de los problemas de salud más importante del siglo. Durante el embarazo, puede perjudicarte más que nunca, por eso es necesario aprender a […]
Un Plan de Diversión General para tus vacaciones
Es importante que el tiempo en que una persona está de vacaciones sea eso mismo: una época de descanso. Hay que sacarle partido al tiempo que se dispone de vacaciones. […]
Bebés 0-2 años: El llanto y la sonrisa como sistemas de interacción social
El niño en su interacción con el mundo no es un ser pasivo. En su relación con los padres, éstos no son los únicos que emiten estímulos, el niño también […]
¡Plántale cara a la ansiedad!
Cada persona es diferente y como tal tiene distintas respuestas de estrés. El conocerse a uno mismo, va a permitir modificar aquello que afecta emocionalmente. Como las respuestas de estrés […]
Mitos sobre la vejez
Hay bastantes creencias sobre lo que ocurre al llegar a ciertas edades, pero éstas no son del todo ciertas. Por lo general lo que ocurre es que se generalizan y […]
Ten cuidado con las quemaduras
Las quemaduras son accidentes muy frecuentes. Suelen estar producidas por fuego o agentes calientes y agentes químicos, como los ácidos. Dependiendo de su gravedad se pueden distinguir tres tipos: de […]
Estreñimiento: factores de riesgo y factores protectores
El estudio Espogen sobre el Estreñimiento en la Población General, llevado a cabo por el Centro de Información Duphar sobre Estreñimiento desvela cuáles son los factores protectores y los de […]
Consigue un vientre plano con estos consejos
Las comidas habituales deben hacerse a la misma hora, en poca cantidad, despacio y masticando bien. Cuando se está sentado, es bueno inspirar y expirar el aire a fondo contrayendo […]
Ventanas para todos los gustos: ¿tú cuál prefieres?
Las ventanas podrían catalogarse, de un modo ciertamente metafórico, como los ojos de nuestras viviendas. No sólo permiten que la luz natural invada cada uno de los recovecos de nuestro […]
Integrar cuerpo y mente con la obra a plasmar. Pinche Feliz
Pintar con el lenguaje del espíritu, para captar la belleza de la imperfección [30-07-2020] La radio sonaba de fondo, música comercial con alguna interrupción publicitaria y, de vez en cuando, […]
Fases del Reiki
La parte más especial en un curso de Reiki es la iniciación. En ese momento es cuando se activa el canal de la energía Reiki, permitiéndote acceder a esta energía […]
Pónle fibra a tu vida
Afortunadamente entre nosotros la desnutrición pasó ya a la historia. Sin embargo, la alimentación por sí sola no es sinónimo de salud. Algunas formas modernas de comer han llevado a […]
10 mandamientos para luchar contra tus miedos
Para luchar contra los miedos propios, lo más importante es tener una buena disposición (lo que a veces no es fácil). He aquí 10 mandamientos imprescindibles para salir adelante en […]
Fobias: los peligros del miedo
Aunque el miedo resulta imprescindible para medir y superar las situaciones peligrosas. Sin embargo, cuando se pierde su control, se convierte muchas veces en un problema grave. Es el caso […]
Cuatro cócteles que debes preparar este fin de semana
Ahora que pasamos más tiempo en casa seguro que echáis de menos salir más a menudo a tomar cócteles con los amigos. Quizá es hora de hacer la fiesta en […]
Mi asesor es un jubilado
La jubilación no tiene por qué implicar el cese de la actividad profesional. Hay diferentes formas de poder seguir ejerciendo una labor, aprendida durante largos años y que, encima, puede […]
La práctica de la relajación
La relajación está a la orden del día. El término parece recubrir un concepto que funciona como antídoto imaginario e ideal ante los inconvenientes de una época perturbada, llena de […]
Cambios fisiológicos a partir de los 60
A medida que pasan los años, los sentidos se vuelven menos agudos. Las acciones que requieren movimiento, la resolución de problemas y la toma de decisiones se hacen de forma […]
La ansiedad en los niños
Cada vez con más frecuencia, los niños desarrollan miedos y fobias patológicas que dan lugar a estados de ansiedad que pueden hacerse crónicos. En estos casos, el diagnóstico precoz y […]
Ciberabuelos: los nuevos internautas
En el ciberespacio ha surgido un nuevo grupo de internautas: los ciberabuelos. Cada vez es mayor el número de personas mayores que le pierden el miedo a Internet y se […]
El optimismo como valor de vida
Los beneficios de ser una persona optimista son muchos para todos los ámbitos de la vida de una persona, desde los estudios, hasta el trabajo, los deportes o, la misma […]
Fomenta tu autoestima
Las personas con un bajo nivel de autoestima tienden a ser tan críticas consigo mismas que infravaloran su fuerza y sus capacidades. La falta de autoestima condiciona además la forma […]
Adelgazar: ejercicio es salud
Uno de los aspectos más importantes en el tratamiento de la obesidad y en la salud en general es el ejercicio físico. Se ha demostrado que existe una relación entre […]
El pasado es aprendizaje, pero también nostalgia. Pinche Feliz
Recordar no es algo negativo, pero tampoco lo es soñar [28-07-2020] No siempre «cualquier tiempo pasado fue mejor». No siempre los refranes, nacidos de la sabiduría popular, son exactos e […]
Meternos de lleno en el fuego para resurgir como un Ave Fénix. Pinche Feliz
Para encontrar las soluciones, para verlas si las hay, para inventarlas si no «existen» [27-07-2020] Hay momentos en la vida, y no son pocos, en que nos vemos abrumados por los problemas. […]
Alternativas a las pastillas para dormir
Las «pastillas para dormir» pueden ser un medicamento apropiado para las crisis de ansiedad si el sueño se ve afectado. Pero lo cierto es que pueden resultar peligrosas, por lo […]
Masajes: estéticos y terapéuticos
El drenaje linfático manual es uno de las mejores opciones para mantener la piel en forma. Una cuestión de estética a la que se suman otros beneficios añadidos que a […]
Adelgaza sonriendo
Los secretos de una buena dieta no están solo en los ingredientes de sus platos. Disciplinas como el tai-chi o la gimnasia holística ejercitan la conciencia para asumir como algo […]
Reflexoterapia: masaje terapéutico
La reflexoterapia podal es una de las terapias alternativas más en boga dentro de la medicina natural. La intercomunicación de los diferentes órganos del cuerpo, permite sanarlas sin un acceso […]
Una lección de desarrollo personal. Pinche Feliz
La vida son instantes de dicha y momentos de adversidad [25-07-2020] Leyendo un articulo sobre los indígenas norteamericanos he descubierto una bella historia que forma parte de su idiosincrasia, […]
