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Se basa en las diferencias de consistencia del moco cervical durante el ciclo menstrual.
El estado del moco cervical pasa por diferentes fases

La primera fase vendría marcada por una sequedad vaginal.

La segunda, en los días preovulatorios, el moco cervical es turbio, de color amarillo o blanco y viscoso.

En la tercera fase, justo antes y después de la ovulación. El flujo se vuelve más fluido, teniendo la mujer una sensación de humedad y lubricación.

En los días postovulatorios, cuarta fase, disminuye la segregación de flujo y se vuelve más pegajoso, llegando a desaparecer. Y apareciendo otra vez la sequedad. Tan pronto como se observe que el flujo cervical es turbio y viscoso, (periodo preovulatorio) hasta el cuarto día que venimos observando una disminución del flujo (periodo postovulatorio), hay que abstenerse de mantener relaciones sexuales.