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DIETÉTICA Y NUTRICIÓN » Nutrición y deporte
Realimentación
Recuerda que el periodo de tiempo propicio para
recuperar el glucógeno de potencial máximo
son los primeros 30 minutos despues del ejercicio.
Esto significa que tenemos un plazo de 30 minutos para recargar las pilas (los musculos) y somos mas sensibles a la realimentacion.
Esto significa que tenemos un plazo de 30 minutos para recargar las pilas (los musculos) y somos mas sensibles a la realimentacion.
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