DIETÉTICA Y NUTRICIÓN » Alimentación Materno Infantil

¿Debo beber más líquidos durante la lactancia?

Debes ingerir líquidos en cantidades aumentadas y regularmente para poder tener la hidratación necesaria para la formación de leche. Para esto debes tomar 8 vasos diarios de líquidos. Los mismos pueden ser lácteos, caldos, zumos naturales, agua, etc... No cuentes como líquidos al café y al té ya que los mismos poseen un efecto deshidratante y además pasan a la leche materna.

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